Unloved

Автор Светлана Вакуленко

Может ли мама не любить свою дочь? К сожалению, да. Мамы могут не просто не любить своих детей, но и наносить им психологические (не говоря уже о телесных) травмы, которые остаются с уже выросшими детьми на всю жизнь. Дочери вырастают и продолжают бороться за мамину любовь. Хорошо учиться в школе, затем в институте. Цель – обратить внимание мамы на себя. Часто, травмированные собственным детством матери, по-разному относятся к своим детям: одному достаётся вся родительская нежность, тепло, а другому – агрессия, нетерпение, злоба. Жизнь ребенка формируется под влиянием родительских посланий и установок. Конкуренция с братьями и сестрами за материнскую любовь во взрослом возрасте разрушает их отношения. Часто такие дочери испытывают сильный гнев на мать, за испорченное детство. И возникает гнев тогда, когда дочь начинает понимать, как нелюбовь матери повлияла на ее жизнь. Что ее деформированная первичная схема, воплотившись во взрослой жизни, дает закономерные сбои. Ведь осознание произошедшего наступает уже далеко за 20! Испытывать гнев в данной ситуации – нормально. Я предлагаю избавиться от гнева, написав письмо матери, которое не нужно отправлять. Постараться сказать ей все, что не можете сказать в реальности, вылить свой гнев на бумагу. Потом это письмо можно уничтожить различными способами. После выливания гнева наступает стадия горевания. Сам процесс необходим для того, чтобы отпустить боль и разочарование, понять, что маму невозможно изменить – ее можно только принять. Именно горевание помогает завершить борьбу за мамино внимание и наконец вспомнить о себе. Так как нелюбимые дочери не знают, каково это быть любимыми, то в дальнейшем любая критика и сравнение понижают и без того низкую самооценку. Так как матерью не сформирована базовая потребность – доверие, то дочь не может выстроить гармоничные отношения с другими людьми. Страх близости заставляет все делать самой и убеждать себя, что ей никто не нужен! Ведь первый опыт сближения с мамой был травмированным. Все это осложняет жизнь. Чтобы изменить свою жизнь, таким женщинам необходима помощь специалиста. Который поможет им исцелить травмы, поможет полюбить себя, понять себя и даст возможность личностного роста. Счастливая женщина не может не любить своего ребенка. Это отличная мотивация для того, чтобы изменить себя и стать счастливой! В последствии подарить свою любовь ребенку. Вы в детстве всегда ощущали себя любимой? Или приходилось завоевывать любовь мамы? Ещё по теме Проживание Очень часто в процессе терапии психотерапевты говорят: важно проживать свои чувства — не пережевывать, не глотать, не подавлять, а именно проживать.Сначала признавать , потом проживать и только потом мы свои эмоции можем контейнировать. О том, что значит проживать эмоции и Читать дальше Здравый смысл Уставших родителей вокруг меня становится все больше! Уставших от школы, садика, поликлиник, развивающих курсов, репетиторов, уставших от самих детей, что уж. Некоторые из них последнее время, говоря со мной на «детские» темы, часто матерятся. Многие плачут. Кое-кто жалуется на нервный Читать дальше Как услышать своего ребенка? Вчера у меня была на консультации молодая девушка, симпатичная, умная. Студентка, причём преуспевающая, НО совершенно потерявшая ВЕРУ в людей, в бога, в себя… и часто задумывающаяся о СМЕРТИ.((( Но пост не о ней, мой сегодняшний пост это обращение к РОДИТЕЛЯМ! Читать дальше Почему дети врут и что можно с этим сделать? Вы когда-нибудь вралиКонечно да. Нет ни одного человека на планете, который бы нарочно или случайно не врал или не привирал.  А ваши детиЭто особенно напрягает, когда ваши дети врут вам. Наверняка, вы говорили им, что врать это плохо, лучше рассказать все Читать дальше Отношения в семье (родители, ребенок) У вас вырос ребёнок, а вы ни как не можете перестать его опекать, контролировать и оказывать всяческое содействие? Есть нехитрая техника определить повзрослел ваш ребёнок или ещё находится под вашей опекой.Так же можете узнать про отношения с родителями и со Читать дальше Любовь родителей Ребенок рождается и первые годы жизни проводит в своей семье, как в своего рода инкубаторе. Мир семьи становится для него моделью реального большого мира, и большую часть опыта он получает именно в этом микромире.  У детей есть миллионы вопросов, на Читать дальше

Ещё по теме
Проживание

Очень часто в процессе терапии психотерапевты говорят: важно проживать свои чувства - не пережевывать, не глотать, не подавлять, а именно проживать.Сначала признавать , потом проживать и только потом мы свои эмоции можем контейнировать. О том, что значит проживать эмоции и Читать дальше

Здравый смысл

Уставших родителей вокруг меня становится все больше! Уставших от школы, садика, поликлиник, развивающих курсов, репетиторов, уставших от самих детей, что уж. Некоторые из них последнее время, говоря со мной на "детские" темы, часто матерятся. Многие плачут. Кое-кто жалуется на нервный Читать дальше

Как услышать своего ребенка?

Вчера у меня была на консультации молодая девушка, симпатичная, умная. Студентка, причём преуспевающая, НО совершенно потерявшая ВЕРУ в людей, в бога, в себя… и часто задумывающаяся о СМЕРТИ.((( Но пост не о ней, мой сегодняшний пост это обращение к РОДИТЕЛЯМ! Читать дальше

Почему дети врут и что можно с этим сделать?

Вы когда-нибудь вралиКонечно да. Нет ни одного человека на планете, который бы нарочно или случайно не врал или не привирал.  А ваши детиЭто особенно напрягает, когда ваши дети врут вам. Наверняка, вы говорили им, что врать это плохо, лучше рассказать все Читать дальше

Отношения в семье (родители, ребенок)

У вас вырос ребёнок, а вы ни как не можете перестать его опекать, контролировать и оказывать всяческое содействие? Есть нехитрая техника определить повзрослел ваш ребёнок или ещё находится под вашей опекой.Так же можете узнать про отношения с родителями и со Читать дальше

Любовь родителей

Ребенок рождается и первые годы жизни проводит в своей семье, как в своего рода инкубаторе. Мир семьи становится для него моделью реального большого мира, и большую часть опыта он получает именно в этом микромире.  У детей есть миллионы вопросов, на Читать дальше

Хочу быть хорошей дочерью

Автор Светлана Вакуленко

«Я плохая дочь!» — одно из самых часто встречающихся глубинных убеждений у клиенток. Всю свою сознательную жизнь они добиваются звания «хорошей дочери». Спрашиваю у них: «Что для вас значит быть хорошей дочерью?»Как правило, ответы схожи: » Чтобы мама НИКОГДА не расстраивалась, ВСЕГДА быть с ней рядом, выполнять ЛЮБЫЕ ее просьбы.» «Вы серьезно думаете, что мама за всю жизнь никогда не расстроится? То есть вы поместите ее в некий изолятор от тревог и расстройств? Вы реально считаете, что сможете всегда быть рядом? А как же личностный рост, муж, дети, друзья? Можно, конечно, быть сиделкой при матери до конца ее жизни, а что потом? Ведь если мамы когда-нибудь не станет, то вместе с ней не станет и вашей цели в жизни. С такими мыслями о хорошей дочери невозможно построить счастливую жизнь для себя. Вы постоянно будете разрываться между мамой и собственной семьей, при этом чувствуя себя виноватой перед всеми. Ваш внутренний критик постоянно будет грозить вам пальцем и напоминать, что вы ДОЛЖНЫ быть хорошей, но уже для всех.А разве можно быть хорошей для всех? Если вы хоть раз кому-то откажете или не поможете, то вы автоматом становитесь плохой для этого человека. И каково вам тогда? В итоге такие девочки расстраиваются, когда не находят понимания с партнерами, снова винят себя в этом…Убегая от своих проблем, уходят с головой в работу. Своих детей они стараются воспитать «правильно», то есть так, как мама учила, проецируя на них всю свою тревогу. Тем самым, взращивая еще одно поколение с установкой «я должна быть хорошей» Забота о маме — это нормально. Но ее можно делегировать еще кому-то, не обязательно делать все самой. Можно нанять сиделку и оплатить ее услуги. Можно заказать доставку продуктов и лекарств. Что делать нужно всегда – это разделять ответственность. Понимать для себя, что если мама расстраивается из-за того, что вы предпочли ей свою семью, то это ее выбор. Есть прекрасное принятие себя – быть разной. Я могу быть плохой и хорошей в зависимости от того, как и что я умею и это НОРМАЛЬНО! Я не могу и не хочу для всех быть хорошей. Я такая какая есть. И уже ваш выбор принимать меня или нет. А у вас возникает желание быть хорошей? Ещё по теме Проживание Очень часто в процессе терапии психотерапевты говорят: важно проживать свои чувства — не пережевывать, не глотать, не подавлять, а именно проживать.Сначала признавать , потом проживать и только потом мы свои эмоции можем контейнировать. О том, что значит проживать эмоции и Читать дальше Здравый смысл Уставших родителей вокруг меня становится все больше! Уставших от школы, садика, поликлиник, развивающих курсов, репетиторов, уставших от самих детей, что уж. Некоторые из них последнее время, говоря со мной на «детские» темы, часто матерятся. Многие плачут. Кое-кто жалуется на нервный Читать дальше Как услышать своего ребенка? Вчера у меня была на консультации молодая девушка, симпатичная, умная. Студентка, причём преуспевающая, НО совершенно потерявшая ВЕРУ в людей, в бога, в себя… и часто задумывающаяся о СМЕРТИ.((( Но пост не о ней, мой сегодняшний пост это обращение к РОДИТЕЛЯМ! Читать дальше Почему дети врут и что можно с этим сделать? Вы когда-нибудь вралиКонечно да. Нет ни одного человека на планете, который бы нарочно или случайно не врал или не привирал.  А ваши детиЭто особенно напрягает, когда ваши дети врут вам. Наверняка, вы говорили им, что врать это плохо, лучше рассказать все Читать дальше Отношения в семье (родители, ребенок) У вас вырос ребёнок, а вы ни как не можете перестать его опекать, контролировать и оказывать всяческое содействие? Есть нехитрая техника определить повзрослел ваш ребёнок или ещё находится под вашей опекой.Так же можете узнать про отношения с родителями и со Читать дальше Любовь родителей Ребенок рождается и первые годы жизни проводит в своей семье, как в своего рода инкубаторе. Мир семьи становится для него моделью реального большого мира, и большую часть опыта он получает именно в этом микромире.  У детей есть миллионы вопросов, на Читать дальше

Ещё по теме
Проживание

Очень часто в процессе терапии психотерапевты говорят: важно проживать свои чувства - не пережевывать, не глотать, не подавлять, а именно проживать.Сначала признавать , потом проживать и только потом мы свои эмоции можем контейнировать. О том, что значит проживать эмоции и Читать дальше

Здравый смысл

Уставших родителей вокруг меня становится все больше! Уставших от школы, садика, поликлиник, развивающих курсов, репетиторов, уставших от самих детей, что уж. Некоторые из них последнее время, говоря со мной на "детские" темы, часто матерятся. Многие плачут. Кое-кто жалуется на нервный Читать дальше

Как услышать своего ребенка?

Вчера у меня была на консультации молодая девушка, симпатичная, умная. Студентка, причём преуспевающая, НО совершенно потерявшая ВЕРУ в людей, в бога, в себя… и часто задумывающаяся о СМЕРТИ.((( Но пост не о ней, мой сегодняшний пост это обращение к РОДИТЕЛЯМ! Читать дальше

Почему дети врут и что можно с этим сделать?

Вы когда-нибудь вралиКонечно да. Нет ни одного человека на планете, который бы нарочно или случайно не врал или не привирал.  А ваши детиЭто особенно напрягает, когда ваши дети врут вам. Наверняка, вы говорили им, что врать это плохо, лучше рассказать все Читать дальше

Отношения в семье (родители, ребенок)

У вас вырос ребёнок, а вы ни как не можете перестать его опекать, контролировать и оказывать всяческое содействие? Есть нехитрая техника определить повзрослел ваш ребёнок или ещё находится под вашей опекой.Так же можете узнать про отношения с родителями и со Читать дальше

Любовь родителей

Ребенок рождается и первые годы жизни проводит в своей семье, как в своего рода инкубаторе. Мир семьи становится для него моделью реального большого мира, и большую часть опыта он получает именно в этом микромире.  У детей есть миллионы вопросов, на Читать дальше

Отпусти

Автор Светлана Вакуленко

Очень часто люди обращаются с одной проблемой, а в итоге корневой является не пройденная сепарация (перестройка отношений между родителями и детьми)! На этот процесс имеют влияние различные факторы, например, такие как родительские послания, установки и семейные мифы. Родительское послание может быть интерпретировано как жизненная установка, которую ребенок принимает от родителей в раннем детстве. Такие установки могут ограничивать детей, мешать их развитию.  Например:«Не делай», «Не будь», «Не сближайся», «Не будь ребенком», «Не взрослей», и др.Или такие: будь совершенным; будь сильным; старайся; радуй других людей; спеши.  Эти послания составляют жизненный сценарий каждого человека, но реализуются в различных пропорциях. Одной моей клиентке мама постоянно демонстрировала свою беспомощность. Ее послание звучало: «Как я без тебя проживу, если ты не поможешь?» Ее мама вполне здоровая, работающая и самостоятельная женщина. Это послание имеет скрытый смысл «Ты не имеешь право быть счастливой отдельно от меня». Причина, по которой обратилась ко мне девушка: не получается с мужчинами построить длительные отношения. Как вы догадались, она реализует скрытое послание матери – не может построить свое счастье с другим человеком. Вырастая с такими жизненными установками, ребенок предпринимает естественные попытки отделения, но все они блокируются по причине страха родителей, или же активно караются.Такой ребенок, вырастая, может строить свою жизнь только в слиянии с каким-либо другим человеком. В партнерстве это приводит к зависимым отношениям. Кроме родительских посланий на процесс сепарации оказывают значение семейные мифы. Если разобраться в терминологии, то это несоответствующие реальности представления членов семьи о себе, друг о друге и о семье в целом. Члены семьи живут по правилам мифа и не видят реальности. Например, у одной моей клиентки семейный миф звучал так: все женщины в нашем роду имеют по два брака. В связи с чем, выходя первый раз замуж, они подсознательно не планировали долго жить с этим человеком. Первый брак был для них как данность, ведь ВСЕ женщины в роду имеют по два брака. Клиентка мучилась от мысли, что ей придется развестись с мужем, так как ДОЛЖНА иметь второй брак. Обе эти женщины не завершили процесс сепарации и это не позволяет им строить гармоничные отношения с партнером. На терапии я показываю им цену, которую они платят, продолжая брать ответственность за родителей или свято веря в семейные мифы. Мотивирую их, что, став отдельной личностью они смогут стать счастливыми! Вырабатываем вместе новые поведенческие паттерны, даю много поддержки. И их жизнь начинает меняться. А вы уже сепарировались? Или на пути к этому? Ещё по теме Проживание Очень часто в процессе терапии психотерапевты говорят: важно проживать свои чувства — не пережевывать, не глотать, не подавлять, а именно проживать.Сначала признавать , потом проживать и только потом мы свои эмоции можем контейнировать. О том, что значит проживать эмоции и Читать дальше Здравый смысл Уставших родителей вокруг меня становится все больше! Уставших от школы, садика, поликлиник, развивающих курсов, репетиторов, уставших от самих детей, что уж. Некоторые из них последнее время, говоря со мной на «детские» темы, часто матерятся. Многие плачут. Кое-кто жалуется на нервный Читать дальше Как услышать своего ребенка? Вчера у меня была на консультации молодая девушка, симпатичная, умная. Студентка, причём преуспевающая, НО совершенно потерявшая ВЕРУ в людей, в бога, в себя… и часто задумывающаяся о СМЕРТИ.((( Но пост не о ней, мой сегодняшний пост это обращение к РОДИТЕЛЯМ! Читать дальше Почему дети врут и что можно с этим сделать? Вы когда-нибудь вралиКонечно да. Нет ни одного человека на планете, который бы нарочно или случайно не врал или не привирал.  А ваши детиЭто особенно напрягает, когда ваши дети врут вам. Наверняка, вы говорили им, что врать это плохо, лучше рассказать все Читать дальше Отношения в семье (родители, ребенок) У вас вырос ребёнок, а вы ни как не можете перестать его опекать, контролировать и оказывать всяческое содействие? Есть нехитрая техника определить повзрослел ваш ребёнок или ещё находится под вашей опекой.Так же можете узнать про отношения с родителями и со Читать дальше Любовь родителей Ребенок рождается и первые годы жизни проводит в своей семье, как в своего рода инкубаторе. Мир семьи становится для него моделью реального большого мира, и большую часть опыта он получает именно в этом микромире.  У детей есть миллионы вопросов, на Читать дальше

Ещё по теме
Проживание

Очень часто в процессе терапии психотерапевты говорят: важно проживать свои чувства - не пережевывать, не глотать, не подавлять, а именно проживать.Сначала признавать , потом проживать и только потом мы свои эмоции можем контейнировать. О том, что значит проживать эмоции и Читать дальше

Здравый смысл

Уставших родителей вокруг меня становится все больше! Уставших от школы, садика, поликлиник, развивающих курсов, репетиторов, уставших от самих детей, что уж. Некоторые из них последнее время, говоря со мной на "детские" темы, часто матерятся. Многие плачут. Кое-кто жалуется на нервный Читать дальше

Как услышать своего ребенка?

Вчера у меня была на консультации молодая девушка, симпатичная, умная. Студентка, причём преуспевающая, НО совершенно потерявшая ВЕРУ в людей, в бога, в себя… и часто задумывающаяся о СМЕРТИ.((( Но пост не о ней, мой сегодняшний пост это обращение к РОДИТЕЛЯМ! Читать дальше

Почему дети врут и что можно с этим сделать?

Вы когда-нибудь вралиКонечно да. Нет ни одного человека на планете, который бы нарочно или случайно не врал или не привирал.  А ваши детиЭто особенно напрягает, когда ваши дети врут вам. Наверняка, вы говорили им, что врать это плохо, лучше рассказать все Читать дальше

Отношения в семье (родители, ребенок)

У вас вырос ребёнок, а вы ни как не можете перестать его опекать, контролировать и оказывать всяческое содействие? Есть нехитрая техника определить повзрослел ваш ребёнок или ещё находится под вашей опекой.Так же можете узнать про отношения с родителями и со Читать дальше

Любовь родителей

Ребенок рождается и первые годы жизни проводит в своей семье, как в своего рода инкубаторе. Мир семьи становится для него моделью реального большого мира, и большую часть опыта он получает именно в этом микромире.  У детей есть миллионы вопросов, на Читать дальше

Я не хочу своего мужа

Автор Светлана Вакуленко

Вчера общалась с одной своей знакомой, успешной бизнес-вумен, которая создала свой бизнес с нуля, сейчас плюс к этому имеет сына, мужа, и собирается переезжать на пмж в США. А ещё постоянно учится новому, открывает для себя границы и занимается собой. Все классно, есть одно НО, она перестала хотеть близости со своим мужем. И ей это не нравится. Ей хочется любить и одновременно с этим хотеть мужа. И если с первой частью — любить, у нее все ок, то с «хотеть» — полный швах. Долгое время в начале совместной жизни она тратила много сил чтобы его «подрастить», толкала к развитию бизнеса, помогала и при этом тянула все хозяйство на себе. Много конфликтов и разногласий. Видя как у мужа не получается стать успешным, стала успешной сама! Сейчас и у него есть развитие, и он заботится о семье как умеет, и как-то по своему любит её, но все его попытки быть милым напрочь отбивают у неё сексуальный интерес. Раньше мечталось о киношном сексе, страстном и красивом. Сейчас этого нет. Почему так произошло? Все просто: нахождение рядом не то мальчика, которого надо все время подталкивать или учить чему-то, не то мужа, который не может обеспечить финансовую безопасность семьи, подтолкнуло её на принятие самостоятельных решений. И внутренняя роль у женщины «покоритель галактики» вышла на первый план. Сюда добавим быт, который вытолкнул ее Либидо на окраину. И плюс рождение ребёнка заняло почти всю её и она стала усердно выполнять роль заботливой мамы, причём сразу для двоих.️ Если у мужчины забирают власть (деньги, секс, ребёнок), то он становится мальчиком. А зачем напрягаться? Рядом с ним Мама, заботливая, ухаживающая, подтирающая, убирающая и много чего еще делающая. В его речи появляются нотки жалующегося, оправдывающегося, ноющего мальчика. Вы, как здоровая женщина, будете хотеть мальчика? Это вряд ли… Когда вам надоедает роль наседки, вы пытаетесь вернуть власть мужчине, правда это для него непривычно, и брать на себя столько ответственности он не всегда готов. А если уж взваливает на себя тяжелую ношу, то становится раздражённым, уставшим и совсем не похожим на Бреда Питта. И либидо ваше продолжает спать крепким сном. А женщина не задумывается о сексе, до момента пока не зазвучит колокол.У моей знакомой он прозвучал, когда она захотела второго ребёнка. Ей поставили диагноз — сексуальная дисфункция. У моей клиентки набат зазвучал, когда в 36 лет врачи вынесли приговор климактерическая пауза! У обоих сработала соматика. Женщине для покорения просторов галактики необходима энергия, чем большего достичь хочет женщина, тем больше энергии ей нужно!Когда заканчиваются внешние ресурсы (отдых, витамины, удовольствия) в ход идут внутренние. Как «размышляет» наш мозг? Есть органы, который долгое время не используется по назначению — половые, значит незачем их питать, основное питание нужно пустить туда, где кипит работа. И обесточенными органы начинают сначала сбоить, как у моей знакомой, а если не обращать на них внимания и дальше, то совсем останавливают свою работу, наступает климакс. Бывает так, что в зоне видимости и досягаемости появляется новый мужчина, образ которого для вас сексуально привлекателен, тогда «покоритель галактики» притихает, «мамочка» уходит на задний план. А вместо них на «передовую» любви выходит Любовница. И ваше либидо тут как тут! И внутри снова происходит перераспределение питания и насыщения. Но бывает, что такой мужчина не появляется и женщина начинает стареть. Что делать? За несколько лет работы с женщинами я много раз убеждалась в том, что отсутствие целостности личности приводит к тому, что каждая из внутренних ролей начинает перетягивать на себя пальму первенства. Для того чтобы обрести целостность, необходимо сделать так,чтобы они «договорились » между собой о взаимовыручке, помощи и обмену информации. И добиться этого можете только вы сами. А ещё нужно начинать строить отношения заново. Приглашать мужа в кино и на прогулку, смотреть друг другу в глаза, начинать видеть в нем мужчину. Почаще выбираться куда нибудь вдвоём без детей. Перестать контролировать его действия и принимать его за ребёнка. Уважать и ценить за то, что все это время он был рядом и как мог заботился о вас. Иногда мы сами себе не позволяем чувствовать и любовь и влечение к мужчине одновременно. Вспоминаются претензии и обиды, которые мешают возникновению желания. Нужно научиться останавливать такие мысли, ведь в вашей жизни было и много хорошего. Разрешите себе хотеть! Живите полной жизнью! И дольше оставайтесь молодой! Ещё по теме Проживание Очень часто в процессе терапии психотерапевты говорят: важно проживать свои чувства — не пережевывать, не глотать, не подавлять, а именно проживать.Сначала признавать , потом проживать и только потом мы свои эмоции можем контейнировать. О том, что значит проживать эмоции и Читать дальше Отношения в семье (родители, ребенок) У вас вырос ребёнок, а вы ни как не можете перестать его опекать, контролировать и оказывать всяческое содействие? Есть нехитрая техника определить повзрослел ваш ребёнок или ещё находится под вашей опекой.Так же можете узнать про отношения с родителями и со Читать дальше Жизнь после утраты Вчера я беседовала с мужчиной, у которого скоропостижно скончалась жена. Прошло три года как ее нет, а у него не получается начать новую жизнь, он не знает, как ему с этим справиться. Когда кто-то покидает нас и уходит в мир Читать дальше Обесценивание Мужчина — военный это определенный тип людей, прямолинейность, упрямство, напористость и обязательное выполнение поставленных перед ним задач командиром — это неполный список черт характера, которые присуще этому типу. Ситуация, которую мы разбирали — выход на «гражданку». Для военнослужащих, которые с Читать дальше Перфекционизм Тема настолько актуальна, что это уже третий мой пост. Мнения расходятся кто-то уверен, что это хорошо, а кто-то пытается с этим бороться и это как правило те, кто пришёл ко мне. Не спорю делать все идеально это здорово! Мы часто Читать дальше Депрессия Молодой человек сидит напротив меня и честно пытается вытянуть из себя слова о том, что его беспокоит. Даётся ему это с трудом, но я вижу как он старается. Встать с дивана, выйти из квартиры и прийти на консультацию для него Читать дальше

Ещё по теме
Проживание

Очень часто в процессе терапии психотерапевты говорят: важно проживать свои чувства - не пережевывать, не глотать, не подавлять, а именно проживать.Сначала признавать , потом проживать и только потом мы свои эмоции можем контейнировать. О том, что значит проживать эмоции и Читать дальше

Отношения в семье (родители, ребенок)

У вас вырос ребёнок, а вы ни как не можете перестать его опекать, контролировать и оказывать всяческое содействие? Есть нехитрая техника определить повзрослел ваш ребёнок или ещё находится под вашей опекой.Так же можете узнать про отношения с родителями и со Читать дальше

Жизнь после утраты

Вчера я беседовала с мужчиной, у которого скоропостижно скончалась жена. Прошло три года как ее нет, а у него не получается начать новую жизнь, он не знает, как ему с этим справиться. Когда кто-то покидает нас и уходит в мир Читать дальше

Обесценивание

Мужчина - военный это определенный тип людей, прямолинейность, упрямство, напористость и обязательное выполнение поставленных перед ним задач командиром - это неполный список черт характера, которые присуще этому типу. Ситуация, которую мы разбирали - выход на «гражданку». Для военнослужащих, которые с Читать дальше

Перфекционизм

Тема настолько актуальна, что это уже третий мой пост. Мнения расходятся кто-то уверен, что это хорошо, а кто-то пытается с этим бороться и это как правило те, кто пришёл ко мне. Не спорю делать все идеально это здорово! Мы часто Читать дальше

Депрессия

Молодой человек сидит напротив меня и честно пытается вытянуть из себя слова о том, что его беспокоит. Даётся ему это с трудом, но я вижу как он старается. Встать с дивана, выйти из квартиры и прийти на консультацию для него Читать дальше

Такая, какая есть

Автор Светлана Вакуленко

Часто мы размышляем о себе в негативном ключе, упрекаем, обесцениваем. Мы можем говорить с самими собой довольно жестко, как будто мы себя не любим.  Можно заметить негативные фразы, которые мы уже слышали от родителей, учителей и других важных людей, окружавших нас тогда и сейчас, что-то вроде: глупый/тупой/бездарный и т.д. Как же больно слышать от красивого и умного человека, что он снова чувствует себя глупым и некрасивым! Это говорит о его низкой самооценке.  Все проблемы начинаются в детстве, когда родители сравнивают вас с соседскими детьми не в вашу пользу, когда не доверяют вам выбор чего-либо, когда считают вас беспомощным, когда одноклассники дразнят вас, когда учителя позволяют высказываться о ваших умственных способностях, когда тебя отвергает твоя первая любовь и еще много разных когда… Родители делают это потому, что не знают и не умеют по-другому. Потому, что хотят, чтобы их ребенок был лучше и считают свои слова лучшей мотивацией для ребенка.  И совершенно забывают о том, что семья нужна для того, чтобы ребенка принимали таким, какой он есть, в разных эмоциональных состояниях, не заслуживая любовь родителей. Только полное принятие дает ребенку понимание, что он такой, какой есть и его можно любить любым.  К сожалению, не все родители умеют любить безусловной любовью и принимать детей такими, какие они есть, не пытаясь их перекроить на свой лад. Если эта ваша тема, то начните прямо сейчас принимать себя таким, какой вы есть. Для этого нужно: перестать себя сравнивать с кем-то, сравнивать можно только с самим собой в прошлом, чтобы понять, чего ты добился! Постарайтесь воспринимать себя целостно тело+ум+интелект+способности. Если что-то не удовлетворяет вас, помните, это только какая-то часть вас, а не вы целиком.  Не бойтесь говорить о том, что вы хотите родителям или партнеру. Смело заявляйте о своих интересах. Не занимайтесь самобичеванием – лучше проанализируйте свои ошибки и сделайте вывод, чтобы их не допускать в дальнейшем. Самое напрасное занятие — это ругать себя за содеянное.  Доверяйте своему мнению, постарайтесь обращаться за советом в крайнем случае. Учитесь конструктивно принимать похвалу и комплименты. Задумайтесь — чего вы в данный момент хотите? К чему стремитесь? Что для вас важно? Постарайтесь направить свою энергию на ваши главные цели.  Если вы что-то решили, а кому-то это не нравится, не меняйте своих решений, придерживайтесь своего личного мнения. Собственное мнение можно изменить только на пользу себе! Примите свое прошлое. Пусть оно послужит для вас бесценным опытом. Хотите быть счастливым – будьте им! Измените свое восприятие мира и мир обязательно ответит вам тем же! А вы принимаете себя? Были/есть сложности с этим? Ещё по теме Проживание Очень часто в процессе терапии психотерапевты говорят: важно проживать свои чувства — не пережевывать, не глотать, не подавлять, а именно проживать.Сначала признавать , потом проживать и только потом мы свои эмоции можем контейнировать. О том, что значит проживать эмоции и Читать дальше Здравый смысл Уставших родителей вокруг меня становится все больше! Уставших от школы, садика, поликлиник, развивающих курсов, репетиторов, уставших от самих детей, что уж. Некоторые из них последнее время, говоря со мной на «детские» темы, часто матерятся. Многие плачут. Кое-кто жалуется на нервный Читать дальше Как услышать своего ребенка? Вчера у меня была на консультации молодая девушка, симпатичная, умная. Студентка, причём преуспевающая, НО совершенно потерявшая ВЕРУ в людей, в бога, в себя… и часто задумывающаяся о СМЕРТИ.((( Но пост не о ней, мой сегодняшний пост это обращение к РОДИТЕЛЯМ! Читать дальше Почему дети врут и что можно с этим сделать? Вы когда-нибудь вралиКонечно да. Нет ни одного человека на планете, который бы нарочно или случайно не врал или не привирал.  А ваши детиЭто особенно напрягает, когда ваши дети врут вам. Наверняка, вы говорили им, что врать это плохо, лучше рассказать все Читать дальше Отношения в семье (родители, ребенок) У вас вырос ребёнок, а вы ни как не можете перестать его опекать, контролировать и оказывать всяческое содействие? Есть нехитрая техника определить повзрослел ваш ребёнок или ещё находится под вашей опекой.Так же можете узнать про отношения с родителями и со Читать дальше Любовь родителей Ребенок рождается и первые годы жизни проводит в своей семье, как в своего рода инкубаторе. Мир семьи становится для него моделью реального большого мира, и большую часть опыта он получает именно в этом микромире.  У детей есть миллионы вопросов, на Читать дальше

Ещё по теме
Проживание

Очень часто в процессе терапии психотерапевты говорят: важно проживать свои чувства - не пережевывать, не глотать, не подавлять, а именно проживать.Сначала признавать , потом проживать и только потом мы свои эмоции можем контейнировать. О том, что значит проживать эмоции и Читать дальше

Здравый смысл

Уставших родителей вокруг меня становится все больше! Уставших от школы, садика, поликлиник, развивающих курсов, репетиторов, уставших от самих детей, что уж. Некоторые из них последнее время, говоря со мной на "детские" темы, часто матерятся. Многие плачут. Кое-кто жалуется на нервный Читать дальше

Как услышать своего ребенка?

Вчера у меня была на консультации молодая девушка, симпатичная, умная. Студентка, причём преуспевающая, НО совершенно потерявшая ВЕРУ в людей, в бога, в себя… и часто задумывающаяся о СМЕРТИ.((( Но пост не о ней, мой сегодняшний пост это обращение к РОДИТЕЛЯМ! Читать дальше

Почему дети врут и что можно с этим сделать?

Вы когда-нибудь вралиКонечно да. Нет ни одного человека на планете, который бы нарочно или случайно не врал или не привирал.  А ваши детиЭто особенно напрягает, когда ваши дети врут вам. Наверняка, вы говорили им, что врать это плохо, лучше рассказать все Читать дальше

Отношения в семье (родители, ребенок)

У вас вырос ребёнок, а вы ни как не можете перестать его опекать, контролировать и оказывать всяческое содействие? Есть нехитрая техника определить повзрослел ваш ребёнок или ещё находится под вашей опекой.Так же можете узнать про отношения с родителями и со Читать дальше

Любовь родителей

Ребенок рождается и первые годы жизни проводит в своей семье, как в своего рода инкубаторе. Мир семьи становится для него моделью реального большого мира, и большую часть опыта он получает именно в этом микромире.  У детей есть миллионы вопросов, на Читать дальше

Скажи мне, кто твой друг

Автор Светлана Вакуленко

Существует ли подсознательный выбор друзей?  Существует множество гипотез насчет выбора друзей. Это и биологический феномен по схожести клеток, и кармические предпосылки для любителей реинкарнации, и вероятность выбора по схожести ДНК.Все эти гипотезы схожи в одном: иногда наш выбор от нас не зависит.  Мы смотрим на чужого человека и вдруг отчетливо понимаем, что вот с ним мы чувствуем себя комфортно.Объяснить этот процесс ученные пытаются вот уже много лет, но пока тщетно. В психологии считается, что друзей притягивают определенные качества, которых, скажем, у тебя в избытке, а другому просто постоять побыть рядом и зарядиться твоей энергией доставляет удовольствие. Посчитайте, сколько у вас выраженных Я. Например, Я — целеустремленная, вижу цель – иду к ней, Я — люблю жизнь, сидеть дома не для меня, Я — гиперопекающая мать, все дети должны быть счастливы. Сколько у вас Я, столько может быть и подруг.  И наоборот, анализируя, что именно привлекло тебя в той или другой подруге, вы сможете определить, какие потребности у тебя не удовлетворены. И вы ищете их в подругах. У дружбы есть несколько этапов:  первое впечатление; поиск схожести; проверка временем.  Проверка временем — самый сложный этап, так как мы меняемся, меняется наше материальное состояние, изменяются наши взгляды на жизнь. Если наши пути с друзьями расходятся, то мы либо дистанцируемся, либо входим в другой тип отношений – токсичный. И важно вовремя прекратить отношения, чтобы о друге остались теплые отношения. Дэвид Перрет из шотландского Университета Сент-Эндрюс провел увлекательный эксперимент: он собрал фотографии своих студентов, с помощью компьютерной программы поменял им пол и попросил своих студентов выбрать самый желанный образ. Большинство указали на «свои» фото, находя привлекательными собственные черты лица.   ✅Одна из причин такого выбора заключается в том, что нам легче общаться, понимать, знать и доверять тому, кто говорит на нашем языке, разделяет наши ценности и культуру.✅Вторая причина психологическая: если ваш партнер такой хороший и он похож на вас, значит, и вы тоже хороший. Мне нравится мысль Зигмунда Фрейда, что мы встречаем тех, кто уже существует в нашем подсознании. Пример: Ассоль из книги «Алые паруса». Мы приближаем к себе тех, кто нам приятен, и отдаляем тех, кто приносит в нашу жизнь дискомфорт. Мы выбираем интересных и полезных людей так же, как и они выбирают нас. От дружбы все-таки надо получать удовольствие причем с обеих сторон) А ваши друзья похожи на вас? Ещё по теме Проживание Очень часто в процессе терапии психотерапевты говорят: важно проживать свои чувства — не пережевывать, не глотать, не подавлять, а именно проживать.Сначала признавать , потом проживать и только потом мы свои эмоции можем контейнировать. О том, что значит проживать эмоции и Читать дальше Отношения в семье (родители, ребенок) У вас вырос ребёнок, а вы ни как не можете перестать его опекать, контролировать и оказывать всяческое содействие? Есть нехитрая техника определить повзрослел ваш ребёнок или ещё находится под вашей опекой.Так же можете узнать про отношения с родителями и со Читать дальше Жизнь после утраты Вчера я беседовала с мужчиной, у которого скоропостижно скончалась жена. Прошло три года как ее нет, а у него не получается начать новую жизнь, он не знает, как ему с этим справиться. Когда кто-то покидает нас и уходит в мир Читать дальше Конфликты в семье Супруги, размышляющие о разводе и приходящие на консультацию семейного психолога, задаются одним и тем же вопросом: «Почему все так сложилось? Ведь сначала все было хорошо, как мы стали такими разными людьми?». Война, как известно, приносит потери для обоих сторон Основная Читать дальше Деменция Когда ты видишь, как твои родители стареют, то становится грустно. Когда ты видишь, как у них прогрессирует деменция тогда эмоций множество. Ком эмоций и чувств бывает настолько огромен, что вызывает совершенно естественную реакцию – убежать. Убежать куда угодно, в бытовые Читать дальше Чувства клиента на консультации Сегодня хочу рассказать о своих чувствах и чувствах клиента на консультации. Мои клиенты стараются выстраивать свою повседневную жизнь рационально и быть эмоционально сдержанными. Чтобы в жизни клиента начались изменения, действовать нужно не как всегда. Если в жизни много сдерживания и Читать дальше

Ещё по теме
Проживание

Очень часто в процессе терапии психотерапевты говорят: важно проживать свои чувства - не пережевывать, не глотать, не подавлять, а именно проживать.Сначала признавать , потом проживать и только потом мы свои эмоции можем контейнировать. О том, что значит проживать эмоции и Читать дальше

Отношения в семье (родители, ребенок)

У вас вырос ребёнок, а вы ни как не можете перестать его опекать, контролировать и оказывать всяческое содействие? Есть нехитрая техника определить повзрослел ваш ребёнок или ещё находится под вашей опекой.Так же можете узнать про отношения с родителями и со Читать дальше

Жизнь после утраты

Вчера я беседовала с мужчиной, у которого скоропостижно скончалась жена. Прошло три года как ее нет, а у него не получается начать новую жизнь, он не знает, как ему с этим справиться. Когда кто-то покидает нас и уходит в мир Читать дальше

Конфликты в семье

Супруги, размышляющие о разводе и приходящие на консультацию семейного психолога, задаются одним и тем же вопросом: «Почему все так сложилось? Ведь сначала все было хорошо, как мы стали такими разными людьми?». Война, как известно, приносит потери для обоих сторон Основная Читать дальше

Деменция

Когда ты видишь, как твои родители стареют, то становится грустно. Когда ты видишь, как у них прогрессирует деменция тогда эмоций множество. Ком эмоций и чувств бывает настолько огромен, что вызывает совершенно естественную реакцию – убежать. Убежать куда угодно, в бытовые Читать дальше

Чувства клиента на консультации

Сегодня хочу рассказать о своих чувствах и чувствах клиента на консультации. Мои клиенты стараются выстраивать свою повседневную жизнь рационально и быть эмоционально сдержанными. Чтобы в жизни клиента начались изменения, действовать нужно не как всегда. Если в жизни много сдерживания и Читать дальше