Метафорические ассоциативные карты — это эффективный и экологичный инструмент, помогающий заглянуть в наше подсознание.
Метафорические карты в работе психолога мощный и эффективный инструмент, позволяющий исследовать ассоциации и образы человеческого подсознательного. Известный факт, что подсознание сопротивляется быть проявленным, а такая проективная методика как МАК помогает обойти это сопротивление и раскрыть субъективные причины неэффективных паттернов поведения, реагирования.
У людей происходящее откладывается в памяти в виде картинок. В памяти остаются события: ситуации, люди, эмоции… Эти воспоминания влияют на жизнь человека.
И проработав воспоминания, найдя ответы сейчас, с высоты сегодняшнего опыта удается улучшить свою жизненную ситуацию. Найти свой путь сегодня — это здорово. Ситуация легко вспоминается, когда видишь картинку. Картинка одна на всех, а воспоминания у каждого свои.
Поэтому Метафорические Ассоциативные Карты
так популярны. Получается, что сам открывая карту ты видишь свою ассоциацию и улучшаешь себя. Без внешнего влияния. Это естественно! Легко найти свой путь вспоминая.
Только для вас, выбранная картинка будет ассоциироваться с вашим жизненным опытом, помогая обойти барьеры на уровне сознания, которые мешают самому оценить ситуацию и найти решение!
Метафорические ассоциативные карты хороши тем, что являются переводчиком бессознательного на уровень сознания. Бессознательное оперирует образами и картинками, сознание же мыслит единицами речи – словами, фразами.
Вакуленко СветланаКПТ-психолог Не надо чувствовать вину за то, что вы будете много и долго говорить исключительно о себе."У меня ушло 3 недели на то, чтобы начать открываться и не чувствовать вину за это. Но как только я смогла это сделать, Читать дальше
Когда человек всматривается в метафорическую карту, он, по сути дела, путешествует по своему внутреннему музею. Например, он смотрит на картинку, изображающую плачущего ребенка, и она порождает в нем какое-то воспоминание – это может быть ситуация, участником которой он был сам, Читать дальше
Вакуленко СветланаКПТ-психолог Психологическая помощь чаще и эффективнее всего оказывается в ситуации переживаемого неблагополучия. Причём состояние неблагополучия не всегда связана с пониманием успешности. Человек может с социально-статусной точки зрения выглядеть достаточно успешным и при этом быть очень несчастным человеком. Это переживание Читать дальше
Много раз в разных обстоятельствах мне приходилось задаваться вопросом: что заставляет стольких просвещенных и образованных людей видеть опасность в представителях профессий, название которых начинается на «пси»? Есть исследование Санкт-петербургского университета, показывающее, что в сложной кризисной ситуации только 2% россиян готовы обратиться Читать дальше
Самооценка-это эмоциональное отношение к собственному «Я». Включает в себя: •Представления о своей внешности⠀•Представления о способностях и личностных качествах•Мнение об отношении к себе окружающих ⠀Тест: Отвечаем на вопросы теста: «да» (+), «нет» (–) Вы настойчиво и без колебаний осуществляете принятые решения, Читать дальше
Как проходить психологический тест, чтобы результаты были максимально достоверными? Важно, чтобы вас ничего не отвлекало хотя бы 1-2 минуты. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании, мысли уйдут, если вы просто начнете считать вдохи и выдохи.Подумайте о том, что вам Читать дальше