Хотите новое? Отпустите старое!

Отпускайте старые отношения, не держитесь за них!

Довольно часто в жизни случается так, что вроде отношения продолжаются, но удовольствия от общения они не приносят, радости не доставляют, потеряна их ценность. Но привычка осталась, и она дает нам иллюзорное представление о безопасности этих отношений.⚡

И вот уже ты совершенно неискренне улыбаешься в ответ, уже и секса нет, многое приносит больше раздражения или скуку, но продолжаешь их поддерживать. Причем отношения могут быть как личные, так и дружеские, затянувшиеся на годы.

Распространенная ситуация, когда один из пары уходит, бросает своего партнера. Второй хочет быстрее его забыть и вместо того, чтобы остановиться, перепрожить всю гамму чувств: злость, обиду, боль, бросается в другие отношения.

Слова «все будет хорошо, посмотри сколько вокруг других девушек/парней» не помогают. Помогут только присутствие и принятие, теплое отношение и забота. Спустя месяцы меняется восприятие самого события и становится легче. Только перепрожив этот опыт понимаешь, что это больно, но не смертельно. Только тогда появляется внутренняя свобода для завязывания новых отношений. И приходит понимание, что близко можно подпускать только того, кто интересен, а с токсичными и разрушающими людьми выстраиваешь четкие границы.❌

Завершить отношения — значит пережить невозможность изменить ситуацию, найти силы начать свою жизнь!

Завершайте разрушающие отношения, бесперспективные дела и ненужные связи. Порой мы цепляемся за иллюзию наполненности жизни, в которой сами себе кажемся востребованными и нужными.

❗Но тогда откуда возникает это чувство безысходности, пустоты и одиночества? Откуда это постоянное чувство тревоги?

Мы боимся одиночества, как огня, и бежим от него на курорты, встречаемся с теми, кто нам не интересен, занимаемся пустыми делами. Пересмотрите круг своих знакомых, задумайтесь на кого вы тратите свое личное время?

❕Если вы хотите вступить в настоящие, глубокие отношения, то от малозначимых, приносящих иллюзию нужности, необходимо отказаться.

❕Если вы хотите выстроить отношения с родителями как с равными, тогда откажитесь от опеки, денежных дотаций и нарушающего ваши границы внимания. На работе и в личной жизни все тоже самое.

❕Разберитесь сколько вашего времени и внимания забирают отношения с людьми из вашего окружения и сколько энергии вы получаете взамен. Если отдаете намного больше, то пора прекращать эти связи.

Начало нового года самое время задуматься и пересмотреть свои знакомства.

Если сможете оставить в прошлом отношения, на которые уходит много сил, то сумеете увидеть разнообразие мира в новых людях, возможностях через обновленный взгляд на жизнь. И в этой жизни нет иллюзий, а есть настоящие чувства.❤️

Автор

Светлана Вакуленко
Светлана Вакуленко
После обучения в институте по специальности психолог я продолжила обучение по направлению Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и обучение Системной семейной терапии, телесно-ориентированной терапии. Прошла обучение и в других направлениях психологии, такие как Метафорические ассоциативные карты, работа с психосоматикой и много других интересных мне направлений.
Светлана Вакуленко - семейный психолог, КПТ-терапевт
Для нас важно создать безопасные условия и доверительные отношения с клиентом. Мы сможем помочь, когда Вы столкнулись со сложной ситуацией и самостоятельно решить  проблему не можете