Как найти себя во «взрослой жизни»?

Вопрос этот довольно часто всплывает на сессиях, когда я спрашиваю: кем вы видите себя в недалеком будущем?
 И, что интересно, люди, закончившие университет, уже имеющие работу, часто не видят себя в будущем и не понимают, чего же они хотят. Есть и те, кто вроде как учатся в институте, но не понимают зачем и кем будут работать.

Поиск себя — это увлекательное и полезное занятие!

Еще одно часто встречающееся на сессиях явление — клиенты вроде говорят о том, чего они хотят. Я задаю следующий вопрос: а это точно ВАШЕ желание? Или Вам просто нравится, как это у ваших друзей или знакомых или вообще исполняете мечту родителей?
И здесь клиенты часто теряются и не могут точно ответить!

В каждом из нас скрывается многогранная личность, гармоничная и целостная. Осталось дело за малым — дать ей возможность раскрыться.

Сложно принять себя:

•  смелым, если родители считали тебя беспомощным; 
• смышлёным, если учителя называли тебя бестолковым;
• добрым, если тебе вокруг твердили, что добрые — это слабые люди и т.д.

Когда нет контакта с собой, то мы начинаем прислушиваться к чужому мнению. Самое простое, что можно сделать — это вспомнить, о чем мы мечтали в детстве, чем увлекались, что нравилось делать!

Составить себе три списка: что вы любите, умеете и хотите делать.
Потом соединить все воедино, получится 3-5 дел, а вот из этого уже можно выбирать.

Обязательно ответьте себе на вопрос: что вы не можете делать?

Наше Я — это непрерывный процесс избавления от старого и обретения нового. Если не тормозить этот процесс, Вы обязательно найдете себя!

Психотерапия может хорошо помочь в поисках себя. Если Вам потребуется помощь в поисках, я готова ее Вам оказать.

А вы нашли себя или ещё в поиске?