Как же я не знала об этих картах раньше?

Наверное, вы слышали, что существуют некие карты, которые могут помочь вам лучше понять себя и даже получить ответ на давно мучающий вас вопрос!

Магия? Нисколько! Речь идёт о метафорических ассоциативных картах, с которыми я лично познакомилась в 2018 году. Я прошла обучение по программе «Метафорические ассоциативные карты» и получила ещё один отличный способ взаимодействия с клиентом.

Так что это же это за карты?

Метафорические ассоциативные карты (МАК) – набор картинок с различными сюжетами или абстрактными цветовыми пятнами, иногда со словами или выражениями.

МАК – ведут прямо в ваше бессознательное и дают возможность:

  • заглянуть вглубь себя;
  • осознать свои неосознанные установки, убеждения (зачастую это ограничивающие убеждения);
  • найти ответы на вопросы.

Вытягивая метафорическую ассоциативную карту, возникает целый набор чувств, мыслей и инсайтов
И мои клиенты часто спрашивают: я вижу это и вот это, это хорошо? Или плохо?

Так вот, работая с МАК, НЕТ правильных и неправильных ответов)))

Выбирая карту, рассматривая и описывая ее, человек рассказывает о себе, своем окружении.
Каждый видит свое. И принятое решение будет верно ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС!

Более того, в разные периоды жизни одна и та же карта может быть увидена и интерпретирована по-разному, что влечёт за собой принятие разных решений, умозаключений.

МАК карты:

  • помогают вывести на поверхность глубинные переживания и способствуют самопознанию;
  • отличный нетривиальный способ анализа своей жизни;
  • задействуют в первую очередь иррациональную часть личности и активизируют правое полушарие мозга.

А также действуют успокаивающе на тревожных клиентов, с их помощью будет проще расслабиться, установить доверительную связь со специалистом, раскрыться.

Важно понимать, что МАК — это не гадание, а отличный инструмент в руках специалиста, когда это необходимо.

Подумайте о том, что вас тревожит, посмотрите на карты ниже и ответьте себе на вопросы:

Что может помочь мне в этой ситуации? Что будет для меня ресурсом?

Автор

Светлана Вакуленко
Светлана Вакуленко
После обучения в институте по специальности психолог я продолжила обучение по направлению Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и обучение Системной семейной терапии, телесно-ориентированной терапии. Прошла обучение и в других направлениях психологии, такие как Метафорические ассоциативные карты, работа с психосоматикой и много других интересных мне направлений.
Светлана Вакуленко - семейный психолог, КПТ-терапевт
Для нас важно создать безопасные условия и доверительные отношения с клиентом. Мы сможем помочь, когда Вы столкнулись со сложной ситуацией и самостоятельно решить  проблему не можете