Конфликт поколений. Что делать?

Продолжаем тему конфликт поколений. Если Вы общаетесь с взрослеющим подростком, а тот реагирует не так как вы того ожидаете, то постарайтесь сдержаться и не переходить сразу на крик и не показывать ему своё возмущение. Поверьте, для этого у вас ещё будет время.

Я придерживаюсь следующих правил для лучшего взаимопонимания:

Скажите себе: «СТОП!»

1.Скажите себе: «Стоп !» Задайте себе вопрос: «Что сейчас происходит? Что я делаю?». Отвечайте от первого лица. Например: «Я злюсь или я бешенстве!» И снова вопрос: «Почему?» Примерный ответ от первого лица: «Потому, что я не могу донести до своего ребёнка простыми словами, что мне нужно. Потому, что мне не хочется признаваться в своей слабости и беспомощности. Поэтому я перехожу на крик, поэтому я поднимаю руку.»  Обратите внимание, какая разница между тем, что мы говорим себе обычно: «Он меня не понимает, он несобранный и безответственный, он лентяй и т.д.»

2. Выплесните свою агрессию на что-то неодушевленное: поколотите подушку, разорвите на мелкие кусочки бумагу, покричите с балкона наконец. Затем сделайте несколько глубоких вдохов. Это поможет вам успокоиться.

3. Представьте себя в его возрасте. Ситуация совершенно противоположная: вы подросток, а над вами зависла рука одного из родителей, или в ушах стоит его же крик. Как бы вам хотелось, чтобы с вами поступили тогда?

4. Представьте, что это вам 18-25 лет, это вы имеете крутой гаджет, пользуетесь интернет, и соцсетями, смотрите фильмы, рекламу, где показывают счастливых и довольных сверстников, которые всё имеют или в своем возрасте уже заработали много денег. Что чувствуете?

Всегда ищите компромисс

5. Ищите компромисс всегда! Умейте договариваться с ребенком, даже, если вам не нравиться его выбор. Пусть он несет ответственность за свой выбор, а не вы. Пусть он сам увидит каков мир на самом деле. Страшно? Тогда вернитесь к третьему пункту.

6. Доверяйте своему ребенку. Рассказывайте ему о своих ошибках, делитесь с ним не только успехами, но и падениями. Расскажите ему о чем больше всего вы сейчас сожалеете. Поделитесь своими страхами, какие испытывали тогда. И расскажите о своих страхах сегодня. Расскажите, что вы чувствуете, когда между вами назревает конфликт.

7. Всегда помните, ваш ребенок уже практически взрослый. Ведите себя с ним как со взрослым.

А теперь все тоже самое только если вы в позиции ребенка разговариваете со своими родителями. Здесь все работает точно также. Только это вам в этом конфликте нужно встать во взрослую позицию.

Есть проблемы с коммуникацией? Приходите будем учиться общаться по-другому.

Автор

Светлана Вакуленко
Светлана Вакуленко
После обучения в институте по специальности психолог я продолжила обучение по направлению Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и обучение Системной семейной терапии, телесно-ориентированной терапии. Прошла обучение и в других направлениях психологии, такие как Метафорические ассоциативные карты, работа с психосоматикой и много других интересных мне направлений.
Светлана Вакуленко - семейный психолог, КПТ-терапевт
Для нас важно создать безопасные условия и доверительные отношения с клиентом. Мы сможем помочь, когда Вы столкнулись со сложной ситуацией и самостоятельно решить  проблему не можете