О чем говорят наши сны?

Что такое сон для меня – это какая-то информация из вашего бессознательного, которое пока еще не сильно вами осознается или вытесняется.

Через сон мы можем к этому прикоснуться поближе и посмотреть, что там просится быть осознанным! Может быть какие-то чувства, потребности, желания.

Вспоминая свои сны и распознавая их значение, мы возвращаем себе какую-то ранее неизвестную часть собственной психики, которую отщепляли, подавляли или проецировали на других.

Сны подразделяются на те, которые:

  • являются зеркальным отражением событий, недавно произошедших с нами в реальной жизни;
  • о чем-то нас предупреждают, как будто наше бессознательное хочет нас о чем-то предупредить, а мы упорно этого не замечаем.

Только не нужно воспринимать сон буквально❕

Например, если вам приснилось что вы от кого-то или чего-то убегаете.

Представьте себя этим чем-то или кем-то и представьте, что гонитесь за самим собой. Отследите свои чувства, мысли – до перепроживайте свой сон. Как правило то, от чего мы убегаем это какие-то тяжелые/навязчивые мысли или страхи в реальной жизни!

Как-то давно мне приснился большой круизный белый лайнер, у руля которого стояли мои преподаватели – профессионалы. А я стояла в раздумье у трапа, который вел вниз к каютам более низшего класса.

Я стояла и думала, что мне нужно спуститься и взять оттуда какие-то книги, но я боялась. Страх вызывал трап, который пугал меня, и я понимала, что просто не пролезу, настолько он сужался к низу.

Проработав этот сон на своей личной терапии, я поняла, что страх связан с предстоящей защитой диплома.
В этом же сне я видела каюту наверху просторную и светлую, всю пронизанную солнечными лучами. Мне очень хотелось туда. Эта каюта символизировала мои желания с профессиональной деятельностью, а также со свободой действий.

Когда я поняла, что меня сдерживает и чего боюсь, спасибо моему бессознательному, которое выдало мне это во сне, я стала двигаться в нужном направлении, не отвлекаясь на свои страхи и тревоги. Терапия помогла мне понять все это и достичь того, где я сейчас нахожусь.

Сейчас, когда меня что-то беспокоит я внимательно анализирую свои сны. Для этого необходимо после пробуждения, не открывая глаза вспомнить сон до мельчайших деталей. Затем встать и записать его, иначе потом можно дофантазировать его. А после постараться побыть в роли объектов, которые вы увидели во сне. В моем сне я была и трапом, и водой, и каютой, и лайнером. Постараться отследить свои чувства и мысли и тогда можно понять, что беспокоит, что подсказывает сон и куда нужно двигаться.

А были ли у вас сны, которые вы помните до сих пор? Получилось расшифровать послание своего бессознательного?

Автор

Светлана Вакуленко
Светлана Вакуленко
После обучения в институте по специальности психолог я продолжила обучение по направлению Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и обучение Системной семейной терапии, телесно-ориентированной терапии. Прошла обучение и в других направлениях психологии, такие как Метафорические ассоциативные карты, работа с психосоматикой и много других интересных мне направлений.
Светлана Вакуленко - семейный психолог, КПТ-терапевт
Для нас важно создать безопасные условия и доверительные отношения с клиентом. Мы сможем помочь, когда Вы столкнулись со сложной ситуацией и самостоятельно решить  проблему не можете