Одиночество в семье

Создавая семью, вы предполагаете, что ваш партнер будет вместе с вами грустить и радоваться, говорить обо всем на свете и делиться проблемами и поддерживать друг друга.

Быть одиноким, находясь в семье можно по разным причинам:

  • постоянная занятость;
  • гаджеты;
  • несовпадение интересов.

Часто супруги находятся на работе в разное время. Ездят в командировки, кроме этого, встречаются с друзьями, ходят на спорт и значительную часть своего времени проводят вне дома.

Посмотрите, сколько времени вы проводите вместе (без телефонов, своих мыслей в голове, без телевизора). Если посчитать в часах, то не больше часа в день. Отдых, досуг и даже сон супругов часто не совпадает, и когда одному из партнёров необходима поддержка, общение или интимная близость, другого просто не оказывается рядом. Все это приводит к тому, что человек чувствует себя очень одиноким.

Сейчас личностный рост важен для человека. Так как в современном обществе приветствуется саморазвитие и индивидуальность. Вы начинаете покупать какие-то курсы, читать книги, в общем, развиваться. И здесь выясняется, что ваши интересы не совпадают.

Дистанция между вами становится больше. И всего несколько факторов вас объединяет: квартира, дети, родственники. И тогда совместная жизнь становится формально благополучной, представляя собой красивую картинку под названием » У меня все хорошо», а по существу эта упаковка содержит в себе одиночество и пустоту.

Отношения остаются с нами на всю жизнь, даже если мы перестаем общаться и видеться.

Когда их мало или они остаются не наполненными и болезненными, мы можем испытывать одиночество.

Нам важно иметь опыт переживания хороших отношений, переживание близости и телесного контакта, объятий и нежности от другого. Так мы лучше чувствуем себя.

И тогда нам есть из чего отдавать!

Когда я себя не чувствую – остаюсь холодным в отношениях.

Также важна и встреча. Для встречи нужно быть увиденным, услышанным и понятым другим и ответить тем же.

Чтобы быть готовым к отношениям необходимо проявлять заинтересованное внимание, позволять себе и другому быть самим собой, признавать свою ценность, а также ценить другого.

Только через опыт встреч и отношений с другим, у нас появляется возможность встреч и отношений с собой. Только здесь появляется пространство, в котором я могу принять себя, всегда находиться на своей стороне и отвечать за свои слова и поступки. Нам нужен другой, чтобы найти себя.

Чтобы не быть одиноким, нужно иметь отношения с самим собой и учиться строить отношения с другими людьми.

Согласны??

Автор

Светлана Вакуленко
Светлана Вакуленко
После обучения в институте по специальности психолог я продолжила обучение по направлению Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и обучение Системной семейной терапии, телесно-ориентированной терапии. Прошла обучение и в других направлениях психологии, такие как Метафорические ассоциативные карты, работа с психосоматикой и много других интересных мне направлений.
Светлана Вакуленко - семейный психолог, КПТ-терапевт
Для нас важно создать безопасные условия и доверительные отношения с клиентом. Мы сможем помочь, когда Вы столкнулись со сложной ситуацией и самостоятельно решить  проблему не можете