Соцсети, особенно инстаграм, показывает красивую картинку и призывает к грандиозным мечтам и стремительным взлетам. Все эти красивые картинки внушают, что нужно «стремиться к звездам», «думать масштабно» и «не бояться мечтать по-крупному». И это замечательно – мечтать необходимо! Но между мечтой и реальностью лежит путь, сложный, со своей рутиной и своими проблемами. Именно поэтому умение ставить реалистичные, хотя и амбициозные цели – это ключевой навык для достижения успеха и сохранения баланса в жизни.
Почему же важно избегать крайностей – как слишком скромных, так и чрезмерно завышенных целей?
Слишком скромные цели лишают нас мотивации и чувства удовлетворения. Представьте, что вы ставите цель «заработать 500 тыс. в год». Достигнув её, вы вряд ли испытаете сильный эмоциональный подъём. Такая цель не бросает вызов, не стимулирует к росту и развитию. Мы остаёмся в зоне комфорта, не раскрывая свой потенциал.
Слишком амбициозные цели, напротив, могут привести к разочарованию, выгоранию и даже депрессии. Если вы ставите перед собой нереалистичную задачу, шансы на провал существенно возрастают. Каждое неудачное приближение к цели будет бить по самооценке, подрывая веру в собственные силы. В итоге, вместо движения вперёд, мы рискуем завязнуть в своих неудачах и самобичевании.
Реалистичные, но амбициозные цели представляют собой золотую середину
Это задачи, которые вызывают у нас легкий дискомфорт, выходят за пределы зоны комфорта, но при этом остаются достижимыми при правильно выстроенной работе и планировании.
Такие цели должны иметь:
- четкое определение: цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и ограниченной во времени;
- поэтапное планирование: не можем съесть слона целиком- делим его на бифштексы;
- регулярный мониторинг: отслеживаем изменение в мире и корректируем свой план при необходимости;
- адекватную самооценку: честное рассматриваем свои силы и признаем слабости;
- позитивный настрой: это пожалуй самое главное. Фокусируемся на позитивных изменениях, на динамике роста, а не на достижении идеала (его же нет).