Подарки: принимать и не чувствовать себя в долгу

Поступил вопрос в сторис: Как научиться принимать подарки и не чувствовать себя в долгу?

Тему вынесла для отдельного поста, так как она касается меня напрямую))

В моем детстве подарки были приурочены к какому-то празднику. Просто так дарить подарки было не принято. Постоянное накопление денежных средств заставляло моих родителей экономно расходовать деньги и выбирать вещи те, что дешевле.

Девиз моей семьи был: «Экономия должна быть экономной».

С одной стороны, это научило меня быть бережливой, а с другой – научило относиться к себе, как к человеку среднего звена. И так продолжалось до знакомства с моей подругой, которая покупала себе только качественные, а в то время = дорогие вещи.

Я начала учиться у нее любить себя и относиться к себе, как к королеве. А королевы достойны лучшего!

С покупками для самой себя дела шли успешно, а вот с подарками не очень. Меня приучили еще и к тому, что ты должна принимать только те подарки, которые позволяешь дарить сама. А сама дарить дорогие подарки  я не умела, так как девиз детства давал о себе знать.

Когда мой супруг подарил мне бриллианты, я разрыдалась так, что напугала его не на шутку.

Но с психологией я тогда была не знакома, и все осталось как есть. Правда, я решила одарить его не менее ценным подарком и получила от этого удовольствие не меньше, чем при получении.

Затем был подарок на сумму, в десятки раз превышающую предыдущий. Тогда со мной случилась истерика. Я долго не могла успокоиться. Это навело меня на мысль, что со мною что-то не так… И я вынесла этот вопрос на личную терапию.

Оказалось, родительские установки настолько сильны во мне, что мешают мне получать подарки, а порою и делать дорогие подарки другим людям.

Время дефицита, на которое пришлось мое детство, также сыграло свою роль. А еще чему меня научила мама: если человек что-то делает для тебя, ты обязана его отблагодарить. Вывод: подарок — это либо плата за оказанную услугу, либо предоплата за еще не оказанную услугу.

И я училась принимать подарок просто так! Здесь есть одно непременное условие: вы должны четко понимать, что подарок идет от души и впоследствии с вас ничего не потребуют взамен.
Попробуйте отследить свои чувства, когда вам дарят подарки.

У меня оно двойственное: в одном случае я испытываю благодарность, а в другом —  ощущаю, что я становлюсь обязанной этому человеку. Почему так происходит? А дело все в пресловутом законе отражения, только отражении наоборот.

Вселенная постоянно посылает нам наши же отражения и делает это преимущественно с помощью окружающих нас людей.

Зеркальный метод — это уникальнейшая возможность осознания самого себя. 
Работая над собой и наблюдая за другими людьми, я поняла, что люди отражают свое состояние и оно мне передается.

Если я по отношению к определенному человеку испытываю чувство долга за какую-либо услугу, оказывалось, что он делал что-то не по собственному желанию, а именно потому, что чувствовал, что должен. Не за что-то, а просто должен, так воспитан.

И с чувством благодарности то же самое —  когда человек что-то делает искренне, от души, я чувствую искреннюю благодарность, и мне хочется отблагодарить в еще большем размере! То же самое зеркало, только с обратной стороны.

Как это откликнется у вас я не знаю, но думаю мой опыт даст возможность задуматься, что не так у вас.

Есть о чем задуматься?

Автор

Светлана Вакуленко
Светлана Вакуленко
После обучения в институте по специальности психолог я продолжила обучение по направлению Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и обучение Системной семейной терапии, телесно-ориентированной терапии. Прошла обучение и в других направлениях психологии, такие как Метафорические ассоциативные карты, работа с психосоматикой и много других интересных мне направлений.
Светлана Вакуленко - семейный психолог, КПТ-терапевт
Для нас важно создать безопасные условия и доверительные отношения с клиентом. Мы сможем помочь, когда Вы столкнулись со сложной ситуацией и самостоятельно решить  проблему не можете