Психолог и коуч — две профессии, которые часто путают, хотя между ними есть существенная разница. Обе помогают людям улучшить свою жизнь, но делают это разными способами и с разными целями.
Зачем нужен психолог
Психолог — это специалист с высшим психологическим образованием, который выдвигает гипотезы (не диагностирует!) по поводу причины психологических травм у клиента. Он работает с прошлым клиента, исследуя корни проблем, чтобы понять, почему человек испытывает определенные трудности. Психолог может использовать различные методы терапии, например, когнитивно-поведенческую терапию, психоанализ или гештальт-терапию, чтобы помочь клиенту изменить свои мысли, чувства и поведение. В фокусе внимания психолога — исцеление от психологических травм и разрешение внутренних конфликтов, а также, в паре с психиатром — помощь в лечении психических заболеваний. Обращение к психологу обычно необходимо, когда человек испытывает сильные эмоциональные страдания, депрессию, тревогу, или другие серьезные психологические проблемы.
Кто такой коуч
Коуч — это специалист, который помогает клиенту достичь конкретных целей и реализовать свой потенциал. В отличие от психолога, коуч фокусируется на будущем клиента и на том, как он может самостоятельно решить свои проблемы. Коуч не лечит психические заболевания, а помогает здоровым людям достичь своих целей в различных областях жизни — карьере, отношениях, личностном росте. Он использует вопросы, упражнения и различные техники, чтобы помочь клиенту определить свои цели, разработать план действий и преодолеть препятствия на пути к достижению этих целей. Коучинг — это партнерство, где коуч выступает в роли гида и наставника, помогая клиенту найти свои внутренние ресурсы и использовать их для достижения успеха.
Если коротко, то разница между психологом и коучем:
- Психолог лечит, коуч развивает.
- Психолог работает с прошлым, коуч — с будущим.
- Психолог фокусируется на проблемах, коуч — на решениях.
- Психолог — эксперт, коуч — партнер.
Выбор между психологом и коучем зависит от ваших потребностей. Если вы хотите разобраться в причинах своего состояния, вам нужен психолог.
Если вы хотите достичь конкретных целей и реализовать свой потенциал, бизнес-коуч может стать вашим эффективным помощником. Коуч не работает с запросами психологического спектра. У меня два образования, поэтому ч могу предлагать на встречах и психологическую консультацию и сессию как коуч.