Кто я без тебя?

Ко мне обратилась клиентка с запросом: как пережить развод с мужем и не сойти с ума.

Брак длился более 17 лет. Все эти годы она жила для мужа и дочери, старалась, обустраивала дом, готовила изысканные блюда, заботилась о близких, строя для себя сказку и осталась одна.


Удар был очень сильный, но почему-то злиться на мужа клиентка не может, называя его идеальным. При разборе ситуации выяснили, что развод с мужем — это следствие, а не причина тяжелого состояния клиентки.


Причина уходит корнями далеко в детство. В ее случае — в день ее рождения. Когда родилась прекрасная девочка, оба родителя расстроились и сказали: как жаль, что не мальчик. С этого момента у нее начала формироваться установка – «меня невозможно любить». И твердое убеждение – «я должна подстроиться, слиться с другим человеком, чтобы заслужить его любовь.»


Если в вашей жизни происходят ситуации, когда партнер отдаляется от вас, или совершает измену, или вовсе уходит, вы не имеете близких подруг, у вас частые конфликты с детьми — самое время задуматься о причинах.


Достаточно часто в таких ситуациях человек начинает винить себя, говорить себе, что это он/она какая-то «не до»….


Хотя это совершенно не так. Просто человек искренне не понимает, что он делает не так и не знает, как нужно поступать иначе. Не знает потому, что пока не осознает причины, породившей такой хаос в его жизни. 


Родители часто, сами не понимая, что они наносят вред ребенку, поступают определенным образом. Ведь у них было свое детство и свои травмы и есть свои убеждения и установки. Их изменить невозможно без проведения семейной терапии. Зато очень даже возможно изменить навязанные в детстве правила, полюбить себя таким, какой вы есть, и разобраться, а чего же хочу лично Я?
Построить свои личные цели и двигаться к ним отдельной самодостаточной личностью, не растворяясь в ком-то другом, не жертвуя собой, а давая возможность развиваться себе и партнеру.


Конечно, это не просто. Особенно, когда ты прожил счастливо в своей сказке много лет. Для того, чтобы прийти к пониманию себя, есть психолог. Вместе с клиентом, создавая безопасное пространство, он учит вас понимать свои желания и потребности, становиться увереннее в себе и видеть мир другими глазами. Выполняя родительскую роль, давая клиенту то, что он не получил в детстве.


 Каждый раз, отпуская клиента в «свободное плавание» я наблюдаю как терапия творит чудеса. И я надеюсь, что скоро моя клиентка перестанет плакать, гордо вскинет голову и с любовью к себе найдет свой путь, построив здоровые, гармоничные отношения с мужчиной своей мечты.️

А вы понимаете, что вас не обязательно любить «за что-то»??

Автор

Светлана Вакуленко
Светлана Вакуленко
После обучения в институте по специальности психолог я продолжила обучение по направлению Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и обучение Системной семейной терапии, телесно-ориентированной терапии. Прошла обучение и в других направлениях психологии, такие как Метафорические ассоциативные карты, работа с психосоматикой и много других интересных мне направлений.
Светлана Вакуленко - семейный психолог, КПТ-терапевт
Для нас важно создать безопасные условия и доверительные отношения с клиентом. Мы сможем помочь, когда Вы столкнулись со сложной ситуацией и самостоятельно решить  проблему не можете