У каждого из нас свой, уникальный характер, который закладывается, частично, на генетическом уровне, частично – воспитанием.⠀Но, во многом, мы его формируем сами. Ориентируясь на свои способности, желания и устремления.⠀ Психологи выделяют 4 цвета, которые определяют сильные и слабые стороны личности.⠀Посмотрите на картинку, какой цвет вам по душе?⠀ Ответ к тесту:⠀ Красный – амбициозность и авторитарность.…
Эмоциональная депривация – внутреннее чувство пустоты. Чувство брошенного ребенка. Грустное ощущение того, что вам суждено быть одному. Это недостаток, который ребенок недополучил в детстве, и который будет искать всю свою жизнь в людях. Откуда берется это чувство? Родители были холодны с ребенком в детстве, не уделяли ему нужного внимания и заботы. В результате ребенок чувствовал…
На сегодняшний день нервная анорексия и булимия стали настоящими психическими эпидемиями среди девочек-подростков. В соц.сетях бытует обманчивое мнение, что булимическое переедание связано со слабоволием, а анорексические ограничения в питании просто навязаны модой на стройную фигуру. Но не всё так просто… Часто слышим от мам и бабушек: нужно обязательно все доесть, иначе я обижусь на тебя…
Счастье в моменте или майндфулнесс. Майндфулнесс если коротко, то это осознанность. Если расширить значение этого слова, то это саморегулирование внимания с целью получения осознанного восприятия текущего опыта, и испытать в этот момент любопытство, принятие происходящего и открытость новому опыту. Наши мысли часто отвлекают нас от дел, особенно не очень интересных. Уводят нас куда-то, кого-то в…
Тревога – эмоциональное переживание, связанное с предчувствием и ожиданием негативного развития жизненного сценария или с неопределенностью будущего. Тревога – это подавленное желание. А хотим чего-то мы постоянно: кушать, пить, встретиться, пообщаться, спать, отдохнуть и т.д. Наше желание в теле проявляется как возбуждение, некий чувственный импульс к действию. И если не совершить действие, то импульс превращается…
На консультацию ко мне пришла молодая девушка, очень эффектной внешностью, однако, ассоциируя себя с серым мышонком (так назвала себя сама клиентка). Психотравма в детстве привела ее к анорексии, долго справлялась с этим расстройством, что вызвало проблемы с эндокринной системой. Травмирующая ситуация до сих пор продолжается и это мешает ускорить процесс ее восстановления. Снова к расстройству…