Тест: Психологические барьеры

 Сегодняшний тест поможет выявить ваши психологические барьеры и поможет понять причины возникающих препятствий.


Внимательно посмотрите на картины. Какая из них привлекает ваше внимание?

1. Вы плохо переносите одиночество. Возможно, в детстве вы испытывали дефицит любви или перенесли серьёзную потерю. Вы стремитесь к близким доверительным отношениям, но, в то же время, вы их боитесь. Страшно терять то, что дорого, поэтому вы стараетесь не пускать никого глубоко в душу. Но ваши страхи «прорастают» из прошлого опыта, а будущее никому не известно, поэтому стоит позволить себе открыться родственной душе. Доверяйте жизни, себе и своим чувствам. Вокруг есть люди, которым вы дороги и которые всегда помогут и поддержат.


2. Вы избегаете ответственности. В вашей жизни были ситуации, в которых вы чувствовали бессилие, поэтому теперь не доверяете судьбе, людям и самому себе. Вы склонны переложить ответственность на других, на судьбу или случай. Но, на самом деле, только вы – хозяин своей судьбы. Ставьте перед собой достижимые цели и старайтесь их достичь. Получилось? Похвалите себя за это! Не получилось? Примите случившееся, как опыт, и всё равно похвалите себя за приложенные усилия. Долгий путь начинается с первого шага. Сделайте его! Только вы знаете, что именно вам сейчас нужно и что является зоной вашей ответственности.


3. Вы не любите сложностей и непредсказуемости жизни.  Вы не всегда верите в собственные силы, поэтому предпочитаете стоять на месте, а не двигаться вперёд. Вы строите вокруг себя стену, надеясь, что она защитит вас от всего плохого. Но, к сожалению, хорошее тоже оказывается за стеной, снаружи. Так и жизнь пройдёт мимо, а вы и не заметите! Понемножку «вылезайте» из своей крепости. Для начала «откройте окна» и посмотрите, как много в мире прекрасного. Снимите засов с ворот, и к вам заглянет на «огонёк» усталый путник. Возможно, он станет вам родным человеком. Дайте себе и жизни шанс!


4. Вам трудно заявлять о собственных потребностях и высказывать своё мнение. Ваши проблемы родом из детства. Возможно, суровые условия или авторитарное воспитание приучили вас уступать и принимать на веру чужое мнение, но теперь-то вы уже не маленький ребёнок. Заявите о себе!  Но, для начала, постарайтесь понять, что вам нужно, чего вы хотите, что вас радует и огорчает. Только по-настоящему осознав собственные потребности, вы сможете уверенно о них говорить. У вас есть силы для решения любой задачи. Главное, чтобы это была ваша задача, а не кем-то вам навязанная.


5. Вы испытываете недостаток ресурсов и поддержки. Возможно, рядом с вами не так много единомышленников и родственных душ, но они есть. Не стесняйтесь говорить им, как вам важны их ободряющие слова и вовремя подставленное плечо. Благодарите за помощь и будьте внимательны к людям. Им тоже иногда требуется поддержка, а вы, помогая кому-то, будете чувствовать себя сильнее и увереннее. Возможно, вы сейчас устали. Проанализируйте, каких ресурсов вам не хватает, и бережно отнеситесь к своему состоянию. Даже самый сильный человек нуждается в отдыхе и перезагрузке.


Описание совпало?

Автор

Светлана Вакуленко
Светлана Вакуленко
После обучения в институте по специальности психолог я продолжила обучение по направлению Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и обучение Системной семейной терапии, телесно-ориентированной терапии. Прошла обучение и в других направлениях психологии, такие как Метафорические ассоциативные карты, работа с психосоматикой и много других интересных мне направлений.
Светлана Вакуленко - семейный психолог, КПТ-терапевт
Для нас важно создать безопасные условия и доверительные отношения с клиентом. Мы сможем помочь, когда Вы столкнулись со сложной ситуацией и самостоятельно решить  проблему не можете