Есть такой анекдот: для неявки на терапевтический сеанс уважительной причиной считается только смерть, остальное — это сопротивление клиента. 

Сопротивление — это сильная вещь. Порою, человек сам для себя не осознает, почему он начинает искать причины не прийти на сеанс. Или забывает про назначенные встречи и пропускает их. Либо назначает встречу, а потом отказывает без особой на то причины.


Часто психика держится за старые схемы, сценарии, даже, когда они становятся невыносимыми. Потому что, хотя они и порядком стали мешать жить, с другой стороны, в них всё знакомо: как реагировать, на что опереться, как преодолевать. И возникли они не просто так, а как защита!


 А какой будет новый сценарий неизвестно. Смогу ли я с ним справиться? Хватит ли опор? Ведь старые опоры, пусть и, мягко говоря, неидеальные, мешают жить полноценно, но зато такие понятные и привычные. А новые еще такие слабенькие, неотработанные. На них еще страшно опираться. Да и выдержат ли они? И вообще, каково это, жить по-новому? В общем много вопросов, которые страшат.


 Но вообще то, сопротивление – очень важная часть терапии, так как в 99,9% случаев оно означает, что человек взбирается вверх и растет, получает новый опыт и пытается его применить на практике, находится на пороге самого большого скачка в своем внутреннем совершенствовании. 


Рост и развитие всегда сопровождаются болью, иногда страданием. Почему? 
Так устроен мир и природа – то, что не приносит в итоге пользы, не вызывает и сопротивление. Все те желания и стремления, которые на порядок улучшают качество жизни, всегда даются с большей болью, чем деградация, и вызывают сопротивление.


 Так устроена человеческая психика и мир – для того, чтобы вырасти и стать лучше, нужно пройти через боль и страдания!


Конечно, намного проще реагировать на душевную боль (на отсутствие улучшения в жизни) алкоголем, наркотиками, трудоголизмом, шопоголизмом, любыми зависимостями. И очень трудно признаться себе, что я страдаю, голодаю и мне нужен этот терапевт очень сильно. Что мне нужна помощь другого человека, чтобы повзрослеть. Чтобы перестать использовать других для самоутверждения. Чтобы достичь относительный душевный покой и научиться быть в отношениях, сохранять и ценить других людей.


Если вы чувствуете боль в общении с терапевтом, подумайте о том, что вы на пороге очень серьезных личностных изменений.

Если вы хотите уйти из терапии и говорите себе «Я не понимаю, что мы делаем в этом кабинете. Мне жалко денег на болтовню», то подумайте о том, что из терапии вы уйдёте легко, а от себя и своих внутренних мучителей — никогда просто так и без труда вы не убежите.

Сталкивались ли вы с сопротивлением?

Ещё по теме
Обесценивание

Мужчина - военный это определенный тип людей, прямолинейность, упрямство, напористость и обязательное выполнение поставленных перед ним задач командиром - это неполный список черт характера, которые присуще этому типу. Ситуация, которую мы разбирали - выход на «гражданку». Для военнослужащих, которые с Читать дальше

Перфекционизм

Тема настолько актуальна, что это уже третий мой пост. Мнения расходятся кто-то уверен, что это хорошо, а кто-то пытается с этим бороться и это как правило те, кто пришёл ко мне. Не спорю делать все идеально это здорово! Мы часто Читать дальше

Депрессия

Молодой человек сидит напротив меня и честно пытается вытянуть из себя слова о том, что его беспокоит. Даётся ему это с трудом, но я вижу как он старается. Встать с дивана, выйти из квартиры и прийти на консультацию для него Читать дальше

Усталость от жизни

Передо мной сидит красивая женщина 40 лет, жалуется на усталость, котораяодолевает ее больше половины жизни. «Как же это неприятно: раз за разом выдергивать себя из кровати, напяливать насебя одежду ватными, почти чужими руками, тащить свое тело в холод, дождь илижару. Читать дальше

Что такое дружба?

Как сложно признаться самому себе, что у меня нет друзей. Но мне даже сложно представить, сколько надо смелости, и с данной темой обратиться за помощью к психологу, чтобы сказать: "У меня нет друзей. Научите меня дружить".  Я встретила лишь единичный случай, Читать дальше

«Маленькая смерть»

Природой заложено, что мужчина к 50-ти годам уже создал семью, зачал ребенка, воспитал и выпустил его в жизнь, создал карьеру, построил дом и не только посадил, но уже и спилил дерево))) Репродуктивный период заканчивается, уровень тестостерона падает, но социальный уровень Читать дальше