Тест: Твой идеал мужчины

Автор Светлана Вакуленко

Тест: какой дом Вам нравится, такой и мужчина Вам нужен Вы видите на картинке четыре дома. Можно ли по внешнему виду дома определить, какой мужчина Вам нужен? Давайте проверим Ещё по теме Метафорические карты — это… Метафорические ассоциативные карты — это эффективный и экологичный инструмент, помогающий заглянуть в наше подсознание.     Метафорические карты в работе психолога мощный и эффективный инструмент, позволяющий исследовать ассоциации и образы человеческого подсознательного. Известный факт, что подсознание сопротивляется быть проявленным, а Читать дальше Каково это — проходить психотерапию? Вакуленко СветланаКПТ-психолог Не надо чувствовать вину за то, что вы будете много и долго говорить исключительно о себе.»У меня ушло 3 недели на то, чтобы начать открываться и не чувствовать вину за это. Но как только я смогла это сделать, Читать дальше Как Метафорические Ассоциативные Карты позволяют осознать свои истинные желания Когда человек всматривается в метафорическую карту, он, по сути дела, путешествует по своему внутреннему музею. Например, он смотрит на картинку, изображающую плачущего ребенка, и она порождает в нем какое-то воспоминание – это может быть ситуация, участником которой он был сам, Читать дальше Этапы работы психолога Вакуленко СветланаКПТ-психолог Психологическая помощь чаще и эффективнее всего оказывается в ситуации переживаемого неблагополучия. Причём состояние неблагополучия не всегда связана с пониманием успешности. Человек может с социально-статусной точки зрения выглядеть достаточно успешным и при этом быть очень несчастным человеком. Это переживание Читать дальше 10 причин не ходить к психологу Много раз в разных обстоятельствах мне приходилось задаваться вопросом: что заставляет стольких просвещенных и образованных людей видеть опасность в представителях профессий, название которых начинается на «пси»? Есть исследование Санкт-петербургского университета, показывающее, что в сложной кризисной ситуации только 2% россиян готовы обратиться Читать дальше Тест на самооценку Самооценка-это эмоциональное отношение к собственному «Я». Включает в себя: •Представления о своей внешности⠀•Представления о способностях и личностных качествах•Мнение об отношении к себе окружающих ⠀Тест: Отвечаем на вопросы теста: «да» (+), «нет» (–) Вы настойчиво и без колебаний осуществляете принятые решения, Читать дальше

Ещё по теме
Метафорические карты — это…

Метафорические ассоциативные карты — это эффективный и экологичный инструмент, помогающий заглянуть в наше подсознание.     Метафорические карты в работе психолога мощный и эффективный инструмент, позволяющий исследовать ассоциации и образы человеческого подсознательного. Известный факт, что подсознание сопротивляется быть проявленным, а Читать дальше

Каково это — проходить психотерапию?

Вакуленко СветланаКПТ-психолог Не надо чувствовать вину за то, что вы будете много и долго говорить исключительно о себе."У меня ушло 3 недели на то, чтобы начать открываться и не чувствовать вину за это. Но как только я смогла это сделать, Читать дальше

Как Метафорические Ассоциативные Карты позволяют осознать свои истинные желания

Когда человек всматривается в метафорическую карту, он, по сути дела, путешествует по своему внутреннему музею. Например, он смотрит на картинку, изображающую плачущего ребенка, и она порождает в нем какое-то воспоминание – это может быть ситуация, участником которой он был сам, Читать дальше

Этапы работы психолога

Вакуленко СветланаКПТ-психолог Психологическая помощь чаще и эффективнее всего оказывается в ситуации переживаемого неблагополучия. Причём состояние неблагополучия не всегда связана с пониманием успешности. Человек может с социально-статусной точки зрения выглядеть достаточно успешным и при этом быть очень несчастным человеком. Это переживание Читать дальше

10 причин не ходить к психологу

Много раз в разных обстоятельствах мне приходилось задаваться вопросом: что заставляет стольких просвещенных и образованных людей видеть опасность в представителях профессий, название которых начинается на «пси»? Есть исследование Санкт-петербургского университета, показывающее, что в сложной кризисной ситуации только 2% россиян готовы обратиться Читать дальше

Тест на самооценку

Самооценка-это эмоциональное отношение к собственному «Я». Включает в себя: •Представления о своей внешности⠀•Представления о способностях и личностных качествах•Мнение об отношении к себе окружающих ⠀Тест: Отвечаем на вопросы теста: «да» (+), «нет» (–) Вы настойчиво и без колебаний осуществляете принятые решения, Читать дальше

Ревность

Автор Светлана Вакуленко

Ревность — очень страшная вещь. Часто она возникает у людей с низкой самооценкой, ведь тот, кто ревнует, невольно сравнивает себя с соперником(цей) и всегда проигрывает в этом сравнении. Но бывает и так, что самооценка очень даже высокая, а ревность зашкаливает. Так как тот, кто ревнует, требует к себе любви, верности, внимания и уважения. Муж ревнует к любовнику, а вот любовник, как правило, к мужу не ревнует. Почему? Потому, что с мужем жена занимается сексом на законном основании, а вот с любовником, по мнению супруга, такого права у нее нет. То есть ревнует тот, кому кажется, что права в отношениях ущемлены. Муж может ревновать жену и к подруге жены, с которой та болтает по телефону. Девушка может ревновать парня, если тот ставит лайки другим девушкам.  Еще работает убеждение, которое заложено в детстве и не только родителями, но и социумом. Он ДОЛЖЕН ставить лайки только ей, жена ДОЛЖНА больше внимания уделять мужу. А если задуматься, что партнер свободный человек и имеет право ставить лайки любому, болтать с подружкой, то ревность исчезнет. Пока есть уверенность, что все внимание партнера должно принадлежать только вам, вспышки ревности будут постоянно. Ревнует тот, кто «узаконил» за собой право потреблять любовь, внимание, заботу и прочие ресурсы человека, которого он считает своей собственностью. Ревнуя, вы можете причинять человеку боль, только ради того, чтобы восстановить свои права, но это уже не любовь. Ведь у нас нет прав на другого человека. Каждый из нас свободен. Ревнует тот, кто не умеет договариваться, предложить что-то взамен, заинтересовать. Если партнер с вами рядом, значит он сам сделал этот осознанный выбор. И это радует. Ревнуя, вы обрекаете себя на тревогу, страх, сомнения. Вы постоянно контролируете партнера и стараетесь ограничить его свободу. Такие отношения сложно назвать любовными. Даже если мы в отношениях, это не дает нам право распоряжаться временем, убеждениями и личными вещами партнера. В отношениях можно получить то, что хочется, но только договариваясь, меняясь или обратившись с просьбой. А если вы что-то потребовали и добились, то вы можете поставить под угрозу уважение и доверие партнера. И если вы осознаете разницу, то сможете стать равноценным партнером и находиться в любовных отношениях. И с вами будут рядом потому, что хочется, а не потому, что должны. А вы часто ревнуете своего партнера? Ещё по теме Созависимость Ко мне пришла клиентка с запросом:»как переделать сына, он постоянно сидит за компьютером?». В этом вся суть созависимого: «Я хорошая, у меня все хорошо! А вот его балбеса надо менять!» Ан нет! Сначала надо поменяться самой! Изменить свои мысли, установки, Читать дальше Про зависимость Зависимость это всегда тяжело, страшно и требует долготой работы(( Вчера пришла женщина,  плакала всю сессию, я ей не мешала. Бывает, что человеку просто необходимо выговориться и дать волю слезам((( Она одинока, сын  уже взрослый живет отдельно, а дочь «трудный» подросток. Читать дальше Страх оказаться не такой как все Передо мной сидит молодая красивая женщина и рассказывает как что-то из области эзотерики мешает воплотить в жизнь ее желания. Одно из желаний — похудеть, но без усилий, без нагрузок, без ограничений Как в сказке)))Для этого приобрела чудо-таблетки, продающиеся в нашей стране строго по Читать дальше Позор или… Пришла девушка с запросом: как перестать накручивать себя, волноваться и переживать перед совещанием у руководства, или публичным выступлением и и.д. В самом начале была применена техника когнитивно поведенческой терапии, а именно : мы разобрали с ней ситуацию, какие мысли она Читать дальше Оценочное суждение «Страх — это симпатическая антипатия и антипатическая симпатия»Сёрен Кьеркегор Сегодня поговорим о страхе быть самим собой или о страхе оценочного суждения. Тема возникла из клиентского случая и в связи с этим я все больше и больше читаю литературу именно о Читать дальше ОКР «Когда мне тревожно, то я начинаю считать. Я считаю ступени, трещины на асфальте, лестничные пролеты и многое другое. Если количество их будет составлять нечетное число, то дело выгорит и все будет хорошо». Это рассказ клиента страдающего обсессивно-компульсивным расстройством личности (ОКР). Читать дальше

Ещё по теме
Созависимость

Ко мне пришла клиентка с запросом:"как переделать сына, он постоянно сидит за компьютером?". В этом вся суть созависимого: «Я хорошая, у меня все хорошо! А вот его балбеса надо менять!» Ан нет! Сначала надо поменяться самой! Изменить свои мысли, установки, Читать дальше

Про зависимость

Зависимость это всегда тяжело, страшно и требует долготой работы(( Вчера пришла женщина,  плакала всю сессию, я ей не мешала. Бывает, что человеку просто необходимо выговориться и дать волю слезам((( Она одинока, сын  уже взрослый живет отдельно, а дочь «трудный» подросток. Читать дальше

Страх оказаться не такой как все

Передо мной сидит молодая красивая женщина и рассказывает как что-то из области эзотерики мешает воплотить в жизнь ее желания. Одно из желаний - похудеть, но без усилий, без нагрузок, без ограничений Как в сказке)))Для этого приобрела чудо-таблетки, продающиеся в нашей стране строго по Читать дальше

Позор или…

Пришла девушка с запросом: как перестать накручивать себя, волноваться и переживать перед совещанием у руководства, или публичным выступлением и и.д. В самом начале была применена техника когнитивно поведенческой терапии, а именно : мы разобрали с ней ситуацию, какие мысли она Читать дальше

Оценочное суждение
оценочное суждение

"Страх - это симпатическая антипатия и антипатическая симпатия"Сёрен Кьеркегор Сегодня поговорим о страхе быть самим собой или о страхе оценочного суждения. Тема возникла из клиентского случая и в связи с этим я все больше и больше читаю литературу именно о Читать дальше

ОКР

«Когда мне тревожно, то я начинаю считать. Я считаю ступени, трещины на асфальте, лестничные пролеты и многое другое. Если количество их будет составлять нечетное число, то дело выгорит и все будет хорошо». Это рассказ клиента страдающего обсессивно-компульсивным расстройством личности (ОКР). Читать дальше

Незавершенные отношения

Автор Светлана Вакуленко

Незавершенные отношения — это всегда тяжело. Это груз, который вы пытаетесь втащить в будущее. К сожалению, в будущее с такой ношей вы не попадете, вернее сказать, в счастливое будущее.  Расставание – это сложный процесс. Когда вы были вместе, то вы сформировали определенные привычки, создали свой микромир. И когда этот мир рухнул, то вы сначала не понимаете, как вам жить дальше, а потом пытаетесь вернуть этот мир. И чем дольше вы будете лелеять себя надеждой на возвращение, тем дальше отодвигаете возможность построить новые. Незавершенные отношения проявляются в виде: вопросов к партнеру, действий, недосказанности, чувств и др. Очень важно закрыть эту главу своей жизни и начать писать другую. Необходимо понять, что дают вам эти незавершенные отношения, а что отнимают.  Что дают моим клиентам незавершенные отношения? Вторичные выгоды, а именно возможность: контролировать жизнь бывшего;  жалеть себя; выглядеть в своих глазах больше, если у бывшего дела идут не очень хорошо; запасного аэродрома, если не получится, то всегда можно вернуться. Что отнимают? Невозможность: построить новые отношения; осознать тот опыт, который вы получили в этих отношениях; увидеть возможности для движения вперед. И наконец, потерю энергии, которую вы тратите (алкоголь, наркотики, антидепрессанты, слезы, бессонница, эмоциональное выгорание). Когда женщина не стремится понять свое поведение в этих отношениях, она начинает заниматься самоуничижением и разочаровывается в мужчинах.  Поэтому необходимо выявить негативные установки и непроработанные чувства. После этого приходит облегчение, и желание вернуть тот мир пропадает. И оказывается, что эти отношения нам действительно больше не нужны, потому что вы стали другим человеком и прошлое вам уже не актуально.  Выбор за вами и вам все можно! Ещё по теме Проживание Очень часто в процессе терапии психотерапевты говорят: важно проживать свои чувства — не пережевывать, не глотать, не подавлять, а именно проживать.Сначала признавать , потом проживать и только потом мы свои эмоции можем контейнировать. О том, что значит проживать эмоции и Читать дальше Отношения в семье (родители, ребенок) У вас вырос ребёнок, а вы ни как не можете перестать его опекать, контролировать и оказывать всяческое содействие? Есть нехитрая техника определить повзрослел ваш ребёнок или ещё находится под вашей опекой.Так же можете узнать про отношения с родителями и со Читать дальше Жизнь после утраты Вчера я беседовала с мужчиной, у которого скоропостижно скончалась жена. Прошло три года как ее нет, а у него не получается начать новую жизнь, он не знает, как ему с этим справиться. Когда кто-то покидает нас и уходит в мир Читать дальше Конфликты в семье Супруги, размышляющие о разводе и приходящие на консультацию семейного психолога, задаются одним и тем же вопросом: «Почему все так сложилось? Ведь сначала все было хорошо, как мы стали такими разными людьми?». Война, как известно, приносит потери для обоих сторон Основная Читать дальше Деменция Когда ты видишь, как твои родители стареют, то становится грустно. Когда ты видишь, как у них прогрессирует деменция тогда эмоций множество. Ком эмоций и чувств бывает настолько огромен, что вызывает совершенно естественную реакцию – убежать. Убежать куда угодно, в бытовые Читать дальше Анорексия На сегодняшний день нервная анорексия и булимия стали настоящими психическими эпидемиями среди девочек-подростков. В соц.сетях бытует обманчивое мнение, что булимическое переедание связано со слабоволием, а анорексические ограничения в питании просто навязаны модой на стройную фигуру. Но не всё так просто… Читать дальше

Ещё по теме
Проживание

Очень часто в процессе терапии психотерапевты говорят: важно проживать свои чувства - не пережевывать, не глотать, не подавлять, а именно проживать.Сначала признавать , потом проживать и только потом мы свои эмоции можем контейнировать. О том, что значит проживать эмоции и Читать дальше

Отношения в семье (родители, ребенок)

У вас вырос ребёнок, а вы ни как не можете перестать его опекать, контролировать и оказывать всяческое содействие? Есть нехитрая техника определить повзрослел ваш ребёнок или ещё находится под вашей опекой.Так же можете узнать про отношения с родителями и со Читать дальше

Жизнь после утраты

Вчера я беседовала с мужчиной, у которого скоропостижно скончалась жена. Прошло три года как ее нет, а у него не получается начать новую жизнь, он не знает, как ему с этим справиться. Когда кто-то покидает нас и уходит в мир Читать дальше

Конфликты в семье

Супруги, размышляющие о разводе и приходящие на консультацию семейного психолога, задаются одним и тем же вопросом: «Почему все так сложилось? Ведь сначала все было хорошо, как мы стали такими разными людьми?». Война, как известно, приносит потери для обоих сторон Основная Читать дальше

Деменция

Когда ты видишь, как твои родители стареют, то становится грустно. Когда ты видишь, как у них прогрессирует деменция тогда эмоций множество. Ком эмоций и чувств бывает настолько огромен, что вызывает совершенно естественную реакцию – убежать. Убежать куда угодно, в бытовые Читать дальше

Анорексия

На сегодняшний день нервная анорексия и булимия стали настоящими психическими эпидемиями среди девочек-подростков. В соц.сетях бытует обманчивое мнение, что булимическое переедание связано со слабоволием, а анорексические ограничения в питании просто навязаны модой на стройную фигуру. Но не всё так просто... Читать дальше

Моя карта реальности

Автор Светлана Вакуленко

Когда ты находишься в комфорте, тепле и любви, когда не нужно куда-то бежать и думать, как помочь тому или иному клиенту, то у тебя появляется много времени для релакса и рефлексии.   Релакс создает мне солнце Кипра и забота моих друзей. Итак, о чем я думала, пока гуляла по старинному городу Куриону и касалась камней, возраст которых датирован 320 г до н.э… Что все в этом мире не вечно, что можно любить человека и думать, что это взаимно, а потом понять, что ошибалась. Можно верить в свои идеалы, а потом смотреть, как они рушатся. Можно убеждать себя в ценностях, а потом услышать от друга-философа, что все это блеф.   Я думала о том, что у каждого из нас есть свои карты реальности и каждый исполняет в них свою роль. Моя карта реальности — это квест. Я каждую цель добиваюсь, решая сложные задачи, и не умею идти простыми путями. Я такая, но могу измениться. Эти изменения помогут мне расширить свои возможности, например, получать подарки от жизни и не думать, что я должна что-то за это.   Думала о том, что каждый из моих друзей — бриллиант. И каждый из них отдает мне что-то свое бесценное. О том, что каждый строит свою жизнь сам, и может вносить туда правки и делать ее более насыщенной.  Думала о том, что меня ждут не только на Кипре, а еще в Венеции, Лос-Анджелесе, Бангкоке.   Думала о том, что мы с подругой открываем совершенно новый цикл вебинаров, обдумывала предложение читать лекции и вести психологические международные онлайн — встречи.  А еще о том, что я начинаю новую жизнь и она полна интересного.  Какой из всего этого вывод? Когда жизнь преподносит вам не совсем приятные сюрпризы, не падайте духом, лучше задумайтесь — зачем вам это? Возможно, вы долго боялись сделать шаг и вот именно это событие не оставило вам выбора, и теперь вас ничто не держит на пути к новой жизни.  Страшно? Возможно. Но больше интересно. И какой будет ваша жизнь, решать только вам. Согласны? Ещё по теме Мысли после… Вакуленко СветланаКПТ-психолог Обычно я пишу про самые первые консультации, они всегда волнующие, вызывают много эмоций! Но сегодня напишу про другое. Люди когда идут к психологу очень хотят чтобы их проблему решал специалист. И удивляются почему не помогают консультации, а сами Читать дальше Чувства клиента на консультации Сегодня хочу рассказать о своих чувствах и чувствах клиента на консультации. Мои клиенты стараются выстраивать свою повседневную жизнь рационально и быть эмоционально сдержанными. Чтобы в жизни клиента начались изменения, действовать нужно не как всегда. Если в жизни много сдерживания и Читать дальше Благодарность клиентам На мой взгляд, главное достижение в работе психолога это результат его клиента. У всех всегда разные результаты. Психолог как проводник показывает выход из сложной ситуации, а пройти этот путь может только сам клиент. Когда я вижу работу своих клиентов, я Читать дальше Мысли после… На консультацию ко мне пришла молодая девушка, очень эффектной внешностью, однако, ассоциируя себя с серым мышонком (так назвала себя сама клиентка). Психотравма в детстве привела ее к анорексии, долго справлялась с этим расстройством, что вызвало проблемы с эндокринной системой. Травмирующая Читать дальше Счастливая жизнь Отношения бывают разными. Бывают счастливыми, а бывают нет. Мы с мужем вчера отметили 23 года совместной жизни. Счастливой жизни. Конечно, в нашей жизни были разные моменты и конфликты случаются до сих пор, а куда же без них))) Но связывает нас Читать дальше Ревность. Откуда она берется и как с ней жить? Ревность — это смешение нескольких сильных эмоций

Ещё по теме
Мысли после…
Мысли после…

Вакуленко СветланаКПТ-психолог Обычно я пишу про самые первые консультации, они всегда волнующие, вызывают много эмоций! Но сегодня напишу про другое. Люди когда идут к психологу очень хотят чтобы их проблему решал специалист. И удивляются почему не помогают консультации, а сами Читать дальше

Чувства клиента на консультации

Сегодня хочу рассказать о своих чувствах и чувствах клиента на консультации. Мои клиенты стараются выстраивать свою повседневную жизнь рационально и быть эмоционально сдержанными. Чтобы в жизни клиента начались изменения, действовать нужно не как всегда. Если в жизни много сдерживания и Читать дальше

Благодарность клиентам

На мой взгляд, главное достижение в работе психолога это результат его клиента. У всех всегда разные результаты. Психолог как проводник показывает выход из сложной ситуации, а пройти этот путь может только сам клиент. Когда я вижу работу своих клиентов, я Читать дальше

Мысли после…

На консультацию ко мне пришла молодая девушка, очень эффектной внешностью, однако, ассоциируя себя с серым мышонком (так назвала себя сама клиентка). Психотравма в детстве привела ее к анорексии, долго справлялась с этим расстройством, что вызвало проблемы с эндокринной системой. Травмирующая Читать дальше

Счастливая жизнь

Отношения бывают разными. Бывают счастливыми, а бывают нет. Мы с мужем вчера отметили 23 года совместной жизни. Счастливой жизни. Конечно, в нашей жизни были разные моменты и конфликты случаются до сих пор, а куда же без них))) Но связывает нас Читать дальше

Ревность. Откуда она берется и как с ней жить?

Ревность - это смешение нескольких сильных эмоций

Итоги 2021 года

Автор Светлана Вакуленко

Уже традиция в канун нового года подводить итоги уходящего. Год был необыкновенно насыщенный на события.  Что же произошло у меня в 2021 году:   Защитила 2 диплома;  Открыла свой кабинет;  Отселила сына, в связи с его выходом на работу после окончания университета;   Встретилась вживую впервые с однокурсниками, с которыми училась несколько лет на дистанте;  Переболела covid19;  Впервые перешла границу РФ;  Отдохнула в Турции;  Вернула дружеские отношение с близким по духу мне человеком;  Пережила предательство близкого;  Ощутила свободу;  Решила встретить новый год на Кипре;  Похудела на 8 кг;  Количество клиентов увеличилось втрое  Сделала ремонт;  По собственному дизайну обставила всю квартиру;  Познакомилась с новыми интересными людьми;   Накидала план на 2022 год и поняла, что он сулит еще больше перемен в жизни. Читаю и сама не верю своим глазам))) Но то, что я запланировала на 2022, уже меня вдохновляет больше. Дух захватывает от этих перспектив. Что хочется сказать уходящему году — СПАСИБО! Спасибо за то, что смогла осуществить задуманное; Спасибо за то, что выздоровела без серьезных последствий; Спасибо за то, что сохранил здоровье моим родителям; Спасибо за проверенных временем друзей; Спасибо за то, что убрал из моей жизни не «моих» людей; Спасибо за расправленные крылья и обретенную свободу; Спасибо то, что показал новое направление движения к своим целям; Спасибо за новые ощущения. В целом год был неплох. Но я, как и вы, прощаюсь с ним, чтобы встречать год Тигра. Это год моего сына, а значит он тоже будет удачным. Сегодня прочитала, что Тигрицы самые заботливые мамы в мире, которые отпускают со спокойной совестью тигрят, по человеческим меркам около 50-и лет! А я все думала, почему я такая)))  Всех с наступающим! Ещё по теме Мысли после… Вакуленко СветланаКПТ-психолог Обычно я пишу про самые первые консультации, они всегда волнующие, вызывают много эмоций! Но сегодня напишу про другое. Люди когда идут к психологу очень хотят чтобы их проблему решал специалист. И удивляются почему не помогают консультации, а сами Читать дальше Чувства клиента на консультации Сегодня хочу рассказать о своих чувствах и чувствах клиента на консультации. Мои клиенты стараются выстраивать свою повседневную жизнь рационально и быть эмоционально сдержанными. Чтобы в жизни клиента начались изменения, действовать нужно не как всегда. Если в жизни много сдерживания и Читать дальше Благодарность клиентам На мой взгляд, главное достижение в работе психолога это результат его клиента. У всех всегда разные результаты. Психолог как проводник показывает выход из сложной ситуации, а пройти этот путь может только сам клиент. Когда я вижу работу своих клиентов, я Читать дальше Мысли после… На консультацию ко мне пришла молодая девушка, очень эффектной внешностью, однако, ассоциируя себя с серым мышонком (так назвала себя сама клиентка). Психотравма в детстве привела ее к анорексии, долго справлялась с этим расстройством, что вызвало проблемы с эндокринной системой. Травмирующая Читать дальше Счастливая жизнь Отношения бывают разными. Бывают счастливыми, а бывают нет. Мы с мужем вчера отметили 23 года совместной жизни. Счастливой жизни. Конечно, в нашей жизни были разные моменты и конфликты случаются до сих пор, а куда же без них))) Но связывает нас Читать дальше Ревность. Откуда она берется и как с ней жить? Ревность — это смешение нескольких сильных эмоций

Ещё по теме
Мысли после…
Мысли после…

Вакуленко СветланаКПТ-психолог Обычно я пишу про самые первые консультации, они всегда волнующие, вызывают много эмоций! Но сегодня напишу про другое. Люди когда идут к психологу очень хотят чтобы их проблему решал специалист. И удивляются почему не помогают консультации, а сами Читать дальше

Чувства клиента на консультации

Сегодня хочу рассказать о своих чувствах и чувствах клиента на консультации. Мои клиенты стараются выстраивать свою повседневную жизнь рационально и быть эмоционально сдержанными. Чтобы в жизни клиента начались изменения, действовать нужно не как всегда. Если в жизни много сдерживания и Читать дальше

Благодарность клиентам

На мой взгляд, главное достижение в работе психолога это результат его клиента. У всех всегда разные результаты. Психолог как проводник показывает выход из сложной ситуации, а пройти этот путь может только сам клиент. Когда я вижу работу своих клиентов, я Читать дальше

Мысли после…

На консультацию ко мне пришла молодая девушка, очень эффектной внешностью, однако, ассоциируя себя с серым мышонком (так назвала себя сама клиентка). Психотравма в детстве привела ее к анорексии, долго справлялась с этим расстройством, что вызвало проблемы с эндокринной системой. Травмирующая Читать дальше

Счастливая жизнь

Отношения бывают разными. Бывают счастливыми, а бывают нет. Мы с мужем вчера отметили 23 года совместной жизни. Счастливой жизни. Конечно, в нашей жизни были разные моменты и конфликты случаются до сих пор, а куда же без них))) Но связывает нас Читать дальше

Ревность. Откуда она берется и как с ней жить?

Ревность - это смешение нескольких сильных эмоций

Я вам доверяю

Автор Светлана Вакуленко

Доверие между родителями и ребенком необходимо всем семьям. Базовое доверие тесно связано с явлением безусловной любви — это любовь без условий, когда ребенка любят просто за то, что он есть. Впоследствии наличие или отсутствие безусловной любви и базового доверия влияет в целом на доверие человека к Вселенной. Отношения родителей и детей должны строиться на доверии, когда они делятся своими мыслями, эмоциями и переживаниями, но доверие имеет свои пределы. Рассказать, что маме грустно и как она себя чувствует — это хорошо, но не нужно вовлекать детей в некоторые темы, например, в проблемы в отношениях между родителями. Что же делать, чтобы создать отношения, основанные на доверии? 1. Быть честными. Честные родители искренне говорят о своих чувствах. Если папа или мама злятся, то они должны об этом сказать и объяснить почему. Как ребенок научится быть честным, если его родители сами не искренни? 2. Принимать ребенка таким, какой он есть. Чтобы ребенок научился доверять родителям, им следует понять, что нет хороших или плохих переживаний. Ребенок должен знать, что все его эмоции важны, иметь возможность поделиться ими с родителями и не бояться, что его перестанут любить, если ему грустно или больно.  3. Строить четкие границы. Понятные для ребенка границы помогут ему проявлять свою свободу и снимут большую часть тревоги родителей. Маленький ребенок должен знать, с каких полок ему можно брать вещи, а с каких нет, а подросток — в котором часу стоит возвращаться домой и почему. Эти границы должны быть конкретными и однозначными. Не должно быть такого, что сегодня что-то позволяют, а завтра за это наказывают. 4. Общаться с ребенком. Родители порой удивляются, что ребенок не рассказывает о том, что происходило с ним в саду или школе, а на вопрос «Как прошел день?» отвечает просто «Нормально». В этом случае родителям стоит обратить внимание на себя. Подумайте, знают ли ваши дети, чем вы занимаетесь и как проходят ваши дни? Если нет, то нужно начать с себя и каждый день рассказывать о своем дне, потому что только так дети научатся делать то же самое.  5. Всерьез воспринимать переживания ребенка. Например, у ребенка отобрали игрушку, и он приходит в слезах к родителям. Они не реагируют на это, потому что проблема им кажется ненастоящей. Да, в 35 лет — это не проблема, но в 5 — настоящая катастрофа. К переживаниям ребенка нужно относиться серьезно, а не обесценивать их, и, при необходимости, помочь найти выход из ситуации. Развивать искренние отношения, основанные на доверии, стоит с самого рождения ребенка. Доверие между родителями и ребенком — одна из важнейших составляющих становления здоровой личности. Как вы считаете, у вас доверительные отношения с ребенком? Ещё по теме Здравый смысл Уставших родителей вокруг меня становится все больше! Уставших от школы, садика, поликлиник, развивающих курсов, репетиторов, уставших от самих детей, что уж. Некоторые из них последнее время, говоря со мной на «детские» темы, часто матерятся. Многие плачут. Кое-кто жалуется на нервный Читать дальше Как услышать своего ребенка? Вчера у меня была на консультации молодая девушка, симпатичная, умная. Студентка, причём преуспевающая, НО совершенно потерявшая ВЕРУ в людей, в бога, в себя… и часто задумывающаяся о СМЕРТИ.((( Но пост не о ней, мой сегодняшний пост это обращение к РОДИТЕЛЯМ! Читать дальше Почему дети врут и что можно с этим сделать? Вы когда-нибудь вралиКонечно да. Нет ни одного человека на планете, который бы нарочно или случайно не врал или не привирал.  А ваши детиЭто особенно напрягает, когда ваши дети врут вам. Наверняка, вы говорили им, что врать это плохо, лучше рассказать все Читать дальше Любовь родителей Ребенок рождается и первые годы жизни проводит в своей семье, как в своего рода инкубаторе. Мир семьи становится для него моделью реального большого мира, и большую часть опыта он получает именно в этом микромире.  У детей есть миллионы вопросов, на Читать дальше Проблема подростков Хочу поговорить о проблеме подростков, которые вроде как выросли, но ещё не отошли от родительской опеки. И очень нуждаются в совете и помощи мамы и папы.  Если в семье все хорошо, то проблема не стоит, а если родители решили развестись Читать дальше Страх одиночества: отношения родитель-ребенок Пришла женщина с запросом: «Понимаете Вдруг я почувствовала острый страх одиночества! У меня живы родители, есть своя семья муж и сын. Всех люблю. Всем помогаю, всех спасаю. Откуда ВДРУГ это чувство?» Ничего не происходит в нашей голове вдруг! Это копится Читать дальше

Ещё по теме
Здравый смысл

Уставших родителей вокруг меня становится все больше! Уставших от школы, садика, поликлиник, развивающих курсов, репетиторов, уставших от самих детей, что уж. Некоторые из них последнее время, говоря со мной на "детские" темы, часто матерятся. Многие плачут. Кое-кто жалуется на нервный Читать дальше

Как услышать своего ребенка?

Вчера у меня была на консультации молодая девушка, симпатичная, умная. Студентка, причём преуспевающая, НО совершенно потерявшая ВЕРУ в людей, в бога, в себя… и часто задумывающаяся о СМЕРТИ.((( Но пост не о ней, мой сегодняшний пост это обращение к РОДИТЕЛЯМ! Читать дальше

Почему дети врут и что можно с этим сделать?

Вы когда-нибудь вралиКонечно да. Нет ни одного человека на планете, который бы нарочно или случайно не врал или не привирал.  А ваши детиЭто особенно напрягает, когда ваши дети врут вам. Наверняка, вы говорили им, что врать это плохо, лучше рассказать все Читать дальше

Любовь родителей

Ребенок рождается и первые годы жизни проводит в своей семье, как в своего рода инкубаторе. Мир семьи становится для него моделью реального большого мира, и большую часть опыта он получает именно в этом микромире.  У детей есть миллионы вопросов, на Читать дальше

Проблема подростков

Хочу поговорить о проблеме подростков, которые вроде как выросли, но ещё не отошли от родительской опеки. И очень нуждаются в совете и помощи мамы и папы.  Если в семье все хорошо, то проблема не стоит, а если родители решили развестись Читать дальше

Страх одиночества: отношения родитель-ребенок

Пришла женщина с запросом: «Понимаете Вдруг я почувствовала острый страх одиночества! У меня живы родители, есть своя семья муж и сын. Всех люблю. Всем помогаю, всех спасаю. Откуда ВДРУГ это чувство?» Ничего не происходит в нашей голове вдруг! Это копится Читать дальше