Как выйти из выгорания в бизнесе
Моя клиентка Ольга, учительница начальных классов, чувствовала себя как робот, запрограммированный на бесконечное повторение одних и тех же фраз. Ее глаза потухли. Ее улыбка, стала смахивать на оскал. Ее душа, опустела, словно класс после окончания урока. Ей казалось, что ее дни превратились в бесконечную череду звонков, уроков, проверок тетрадей, родительских собраний, и все это под аккомпанемент детского крика, ворчания коллег и вечных проблем с деньгами и полным отсутствием личной жизни. Она так устала от всего этого, что решила обратиться за помощью ко мне. На лицо было эмоциональное выгорание. При разборе ее мыслей, убеждений мы выявили много негатива, мешающего жить Ольге. Обдумывая план шагов, родилась идея попросить детей написать сочинение на тему: «Если бы я был учителем». Дети писали о том, как учитель должен быть волшебником, который превращает скучные уроки в забавные игры, как он должен быть другом, который всегда готов выслушать и помочь. В этих детских мечтах Ольга увидела отражение своей собственной мечты — вернуться к той самой Ольге, которая горела желанием учить и вдохновлять. Она вернула в свою жизнь спорт, свидания, отдых. Стала использовать новые методы обучения, делала уроки более интерактивными, чаще смеялась, а ее глаза снова засияли. Выгорание — это не приговор. Это сигнал о том, что пора что-то менять Выгорание в бизнесе — это серьезная проблема, которая может привести к снижению доходов, потере мотивации и даже к краху бизнеса Но не паникуйте, выход есть! Вот несколько шагов, которые помогут вам выйти из этого состояния: Найдите поддержку и двигайтесь дальше! Ещё по теме Обесценивание Мужчина — военный это определенный тип людей, прямолинейность, упрямство, напористость и обязательное выполнение поставленных перед ним задач командиром — это неполный список черт характера, которые присуще этому типу. Ситуация, которую мы разбирали — выход на «гражданку». Для военнослужащих, которые с Читать дальше Перфекционизм Тема настолько актуальна, что это уже третий мой пост. Мнения расходятся кто-то уверен, что это хорошо, а кто-то пытается с этим бороться и это как правило те, кто пришёл ко мне. Не спорю делать все идеально это здорово! Мы часто Читать дальше Депрессия Молодой человек сидит напротив меня и честно пытается вытянуть из себя слова о том, что его беспокоит. Даётся ему это с трудом, но я вижу как он старается. Встать с дивана, выйти из квартиры и прийти на консультацию для него Читать дальше Усталость от жизни Передо мной сидит красивая женщина 40 лет, жалуется на усталость, котораяодолевает ее больше половины жизни. «Как же это неприятно: раз за разом выдергивать себя из кровати, напяливать насебя одежду ватными, почти чужими руками, тащить свое тело в холод, дождь илижару. Читать дальше Что такое дружба? Как сложно признаться самому себе, что у меня нет друзей. Но мне даже сложно представить, сколько надо смелости, и с данной темой обратиться за помощью к психологу, чтобы сказать: «У меня нет друзей. Научите меня дружить». Я встретила лишь единичный случай, Читать дальше «Маленькая смерть» Природой заложено, что мужчина к 50-ти годам уже создал семью, зачал ребенка, воспитал и выпустил его в жизнь, создал карьеру, построил дом и не только посадил, но уже и спилил дерево))) Репродуктивный период заканчивается, уровень тестостерона падает, но социальный уровень Читать дальше