Страх близости

Одной из причин, почему у человека не складываются отношения, является страх близости. Почему возникает этот страх?

В некоторых случаях страх близости по сути является страхом потери или отвержения. Он формируется в случае, когда в жизни человека было много потерь или ситуаций, когда он чувствовал себя отвергнутым. Именно для того, чтобы не сталкиваться с этими чувствами, такие партнеры часто разрывают отношения первыми, сжигают мосты.

Еще одной причиной страха близости может быть страх зависимости. Человек может бояться, что он растворится в своем партнере и потеряет себя, что ему придется отказываться от собственных интересов ради отношений. 
Как правило, это происходит в том случае, когда родители подавляли в ребенке его индивидуальность и требовали полного подчинения, желания ребенка не просто не учитывались, а были практически под запретом. Такой человек живет в постоянной тревоге, что партнер отвергнет его, что часто и происходит в итоге.

В некоторых случаях страхом близости может являться страх поглощения. Это становится способом заполнить дыру внутри, оставшуюся с детства от недостатка любви в семье. При этом происходит потеря себя, человек может чувствовать дискомфорт, жить потребностями другого и не ощущать контакта со своими желаниями. А неудовлетворенность может в свою очередь скапливаться и съедать изнутри. 

Еще один страх – это страх оценки и разочарования. Этот тип страха близости свойственен людям с нарциссическими чертами личности. Эти люди очень ранимы и чувствительны к критике и негативной оценке. Такому человеку очень трудно быть искренним и открытым в отношениях, он старается прятать свои слабости и быть всегда безупречным. Но это трудно сделать, находясь в близких отношениях, поэтому нарциссическая личность всегда старается держаться на некотором отдалении от другого.

И что же делать?

Первый шаг — осознать! Задайте себе вопрос: а что со мной происходит в отношениях сейчас? Где заканчиваются мои личные границы и начинаются границы партнера? Насколько я в контакте со своим партнером? Легко ли мне выражать свои потребности и удовлетворяются ли они в этих отношениях? Только осознав и признав существование проблемы, можно начать над ней работу.

 Кому отзывается – приходите на консультацию, чтобы не проживать жизнь в полном одиночестве.

У вас бывал страх отношений? Знаете причину?