Как справиться с тревогой?

Страх. Печаль. Бессилие. Тревога. Неизвестность.  Сейчас многие испытывают такие чувства. В связи с этим возникает тревога, которая может перерасти в

Читать далее

Расставание

Что мы чувствуем при расставании с любимым человеком? Когда мы расстаемся, то мы неизбежно проживаем травму утраты привязанности. При этом

Читать далее

Обесценивание как защита

Я уже писала про защитные механизмы психики.  Сегодня хочу остановиться подробнее на одном из них – обесценивании. Клиенты часто обесценивают

Читать далее

Паническая атака: Кто в зоне риска?

Мне поступил вопрос: «Подскажите, кто больше всего подвержен паническим атакам?» Давайте сначала разберемся, что такое паническая атака. Паническая атака —

Читать далее

Что думаю, то и чувствую

Сегодня у меня на работе случился форс-мажор! Я не уточнила у моей коллеги с какого точно числа она в отпуске

Читать далее

Тест: Что вам не хватает для счастья?

Счастье — сложное и в некоторых случаях необъяснимое понятие. Достичь его тяжело, да и некоторые люди просто не понимают, что

Читать далее

Тест: Источник вашего богатства

Лягушка — это символ богатства в древнем Китае, который дарует обладателю богатство, мудрость и долголетие! А мудрецы говорили, что каждый

Читать далее

Боюсь идти к психологу

Страх идти к психологу возникает чаще всего из-за неизвестности, что же тебя там ждет?  И здесь букет из страхов:  Осуждения; 

Читать далее

Как найти себя во «взрослой жизни»?

Вопрос этот довольно часто всплывает на сессиях, когда я спрашиваю: кем вы видите себя в недалеком будущем? И, что интересно, люди,

Читать далее

Такая, какая есть

Часто мы размышляем о себе в негативном ключе, упрекаем, обесцениваем. Мы можем говорить с самими собой довольно жестко, как будто

Читать далее
Светлана Вакуленко - семейный психолог, КПТ-терапевт
Для нас важно создать безопасные условия и доверительные отношения с клиентом. Мы сможем помочь, когда Вы столкнулись со сложной ситуацией и самостоятельно решить  проблему не можете