Я уже писала про защитные механизмы психики.
Сегодня хочу остановиться подробнее на одном из них – обесценивании. Клиенты часто обесценивают себя, обесценивают свои достижения, обесценивают то, что сделано для них их родными и близкими. А еще они обесценивают работу терапевта.
Одна из клиенток недавно сказала: «Наверное, при моем заболевании мне лучше поможет диалектическая поведенческая терапия, а не когнитивно-поведенческий подход, в котором Вы работаете».
Механизм обесценивания включился не просто так, мы подошли к самой болезненной ее точке, практически лицом к лицу столкнулись с самым большим ее страхом. И так как туда идти страшно, то психика подкидывает спасательный круг: «Смени специалиста! Пока еще другой дойдет до этого момента, а потом мы и этого поменяем».
И для клиента это естественный выбор, решение считается верным и осознанным. И совершенно неважно, что в ДПТ помимо диалектических приемов анализа проблемы, также используются методы когнитивно-поведенческой терапии (в котором и работает психолог). То есть если бы не страх, защитный механизм бы не сработал, и тогда мышление клиента не искало бы аргументов против, а искало бы и те, и другие.
Еще пример: с другим моим клиентом мы также подошли очень близко к тому, что ему приходится принимать осознанное решение, брать ответственность за выбор жизненного пути, принять ситуацию такой, какая она есть, а он не готов, ему комфортно сидеть в своем «болоте страданий» и исполнять роль жертвы.
Я намеренно подвела его к этому, не оставив путей отступления. Так как терапия длилась уже больше года. Когда клиент это понял, у него включился защитный механизм, и он обесценил мое отношение к нему, сказав, что я думаю о нем плохо, что, наверное, я смеюсь за его спиной, что считаю его глупым и трусом, что не считаю его проблему исключительной и многое другое. И в тот момент он реально верил, что говорил. Тот же страх заставлял его так думать и поступать.
Причины, заставляющие людей обесценивать все то, что заставляет их идти в свои страхи, покидать иллюзорный «безопасный» мир и разрешать себе другую самодостаточную, счастливую жизнь, очевидны.
Им привычно и иллюзорно комфортно жить так, как они живут. Что-то менять – страшно, проще оправдать свое бездействие неправильными поступками значимого для него другого человека. И поэтому я продолжаю бороться за них. Продолжаю находиться рядом, принимать их такими, какие они есть, и показывать, что есть другая реальность, и что в ней не страшно жить!
И мне в этом помогают примеры людей, у которых есть положительная динамика в терапии. Которые шагают в свои страхи и учатся новому поведению, которые понимают, что иллюзорные миры не для них, которые хотят жить полной и счастливой жизнью.
И таких много! И их победы – самая лучшая похвала для меня.
А вы сталкивались с обесцениванием в жизни?