Страх близости

Автор Светлана Вакуленко

Одной из причин, почему у человека не складываются отношения, является страх близости. Почему возникает этот страх? В некоторых случаях страх близости по сути является страхом потери или отвержения. Он формируется в случае, когда в жизни человека было много потерь или ситуаций, когда он чувствовал себя отвергнутым. Именно для того, чтобы не сталкиваться с этими чувствами, такие партнеры часто разрывают отношения первыми, сжигают мосты. Еще одной причиной страха близости может быть страх зависимости. Человек может бояться, что он растворится в своем партнере и потеряет себя, что ему придется отказываться от собственных интересов ради отношений. Как правило, это происходит в том случае, когда родители подавляли в ребенке его индивидуальность и требовали полного подчинения, желания ребенка не просто не учитывались, а были практически под запретом. Такой человек живет в постоянной тревоге, что партнер отвергнет его, что часто и происходит в итоге. В некоторых случаях страхом близости может являться страх поглощения. Это становится способом заполнить дыру внутри, оставшуюся с детства от недостатка любви в семье. При этом происходит потеря себя, человек может чувствовать дискомфорт, жить потребностями другого и не ощущать контакта со своими желаниями. А неудовлетворенность может в свою очередь скапливаться и съедать изнутри.  Еще один страх – это страх оценки и разочарования. Этот тип страха близости свойственен людям с нарциссическими чертами личности. Эти люди очень ранимы и чувствительны к критике и негативной оценке. Такому человеку очень трудно быть искренним и открытым в отношениях, он старается прятать свои слабости и быть всегда безупречным. Но это трудно сделать, находясь в близких отношениях, поэтому нарциссическая личность всегда старается держаться на некотором отдалении от другого. И что же делать? Первый шаг — осознать! Задайте себе вопрос: а что со мной происходит в отношениях сейчас? Где заканчиваются мои личные границы и начинаются границы партнера? Насколько я в контакте со своим партнером? Легко ли мне выражать свои потребности и удовлетворяются ли они в этих отношениях? Только осознав и признав существование проблемы, можно начать над ней работу.  Кому отзывается – приходите на консультацию, чтобы не проживать жизнь в полном одиночестве. У вас бывал страх отношений? Знаете причину?

Ваш образ женщины

Автор Светлана Вакуленко

Сегодня мы узнаем ваш образ женщины. Посмотрите внимательно на картинки и выберите ту, которая наиболее привлекает вас или которую вы заметили первой. Картинка №1 . Женщина – загадка  У неё богатый внутренний мир, но не каждому он будет открыт. Её внимание и любовь мужчине нужно заслужить, доказав, что он её достоин. Ответом будет беззаветная любовь и верность, но все свои тайны она всё равно никогда никому не откроет. Эта женщина – философ и аналитик, имеющая творческие способности и умеющая видеть знаки судьбы и скрытые смыслы. Она умеет привлекать к себе внимание, но не скучает в одиночестве: оно необходимо ей для восстановления сил и формирования творческих замыслов. Она понимает свою ценность и значимость, поэтому не стремится удержать мужчину любой ценой, но для многих мужчин она непонятна и непредсказуема, чем и притягательна. Она может быть строгой и мягкой, доброй и ненавидящей, госпожой и служанкой. Главное – самой не запутаться!  Картинка №2. Женщина — мудрец   Она умеет принимать жизнь такой, какая она есть: что-то стремится изменить, а с чем-то смириться. У неё на всё есть собственное мнение, её нельзя заставить, можно только убедить. У неё строгие принципы и чёткое представление о морали, но она не будет навязывать их другим. Эта женщина естественна, как сама природа. У неё развита интуиция, а из любого опыта она возьмёт то, что пригодится в будущем. Она самодостаточна, поэтому может осознанно выбрать одиночество, если не найдёт мужчину, равного себе по мудрости и спокойному отношению к жизни. В любом союзе она будет ценить взаимопонимание и равноправие. С ней надёжно, потому что она твёрдо стоит на земле и понимает, чего хочет.  Картинка №3. Женщина – борец   Эта женщина – опора семьи, коллектива и государства. Она ответственна, исполнительна, инициативна, заботлива. Всегда знает свою цель и как её достичь. Она уверена в себе и своих возможностях, не теряется в трудной ситуации, быстро восстанавливается после неудачи. Несомненно, она хочет чувствовать рядом сильное мужское плечо, но многие мужчины об этом даже и не догадываются. Иногда ей хочется всё бросить, спрятаться в уголке и поплакать всласть. Но как же дела и заботы? Кто же это сделает, если не она? Рядом с ней обычно либо равный ей по силе мужчина-единомышленник, либо слабый, который во всём надеется на неё. Хочется пожелать такой женщине почаще вспоминать о своей женской составляющей: позволять себе расслабиться, покапризничать, полениться и поделиться с окружающими ответственностью. Иначе как мужчине почувствовать себя Мужчиной и понять, что он Вам нужен? Картинка №4.  Женщина – муза   Эта женщина – творец. Она творит сама и вдохновляет на творчество тех, кто рядом. Она имеет богатый внутренний мир и разнообразные способности. В любом деле она старается найти нестандартный подход и новый взгляд. Ей скучно делать что-то по инструкции или указаниям. Она видит вокруг много интересного, замечает оттенки и полутона, нюансы и удивительные мелочи. Эта женщина умеет быть счастливой в любых обстоятельствах, потому что ценит каждое мгновение своей жизни и щедро делится счастьем и радостью с окружающими. Но не каждый мужчина сможет понять и принят ь подобную воздушную творческую натуру и создать для неё комфортные условия. Но жизнь с ней будет нескучной и яркой, хотя и нестабильной.  Картинка №5. Женщина – любовь   Этой женщине судьба дала огромное любящее сердце, которое способно вместить всех, кто нуждается в заботе и помощи. Она эмоциональна и чувствительна, внимательна и чувственна. Она может быть хорошей женой, прекрасной матерью, верной подругой и заботливой дочерью. На всех у неё хватает физических и душевных сил. Она дарит тепло окружающим, создаёт уют и утешает в бедах, не ожидая в ответ благодарности. Такие женщины не пройдут мимо несчастного котёнка или голодного бомжа, они смело бросятся восстанавливать справедливость. Жаль, что далеко не каждый мужчина может её понять и принять. Ей будет хорошо с единомышленником, способным на такую же душевную щедрость и доброту. Но стоит научиться делать добро и для себя самой, просить о помощи и поддержке, иначе сил на других не хватит.  Картинка №6. Женщина – колдунья   Эта женщина словно вышла из глубин веков, неся в себе опыт всех предыдущих поколений. Она загадочна, поэтому кажется опасной. Она мудра, поэтому не каждому понятна. Она независима, поэтому кого-то раздражает. Она умеет заинтересовать и очаровать, но никогда полностью не раскроется даже для близкого человека. У неё развиты интуиция и предвидение, она проявляет гибкость в общении и умеет быть такой, какой её хотят видеть. Но никто не может сказать, что хорошо её знает. Возможно, и сама себя она не всегда понимает, потому что порой действует инстинктивно. Мужчин такая женщина притягивает, но не каждый сможет её удержать, особенно, если станет ограничивать или перевоспитывать. Но быть рядом с ней – настоящее счастье и увлекательное приключение.  Картинка №7. Женщина – ребёнок   Эта женщина на всю жизнь сохраняет детское любопытство и умение радоваться, потому что не стремится взрослеть. Она очаровательна в своей наивности и прекрасна в способности удивляться обычным вещам. Она оптимистична, легко справляется с проблемами, потому что не придаёт им большого значения, а порой и просто не замечает. На неё трудно положиться, потому что её поведение непредсказуемо и не всегда логично. Но зато рядом с ней всегда найдётся кто-то, кому хочется её опекать и ей помогать. Она демонстративна, эмоционально реагирует на обстоятельства, может устроить истерику, но потом быстро успокоиться. Мужчины её обожают, но порой от её поведения устают. Неплохо было бы сохранить детское восприятие жизни, но научиться проявлять ответственность и обдумывать свои цели. Или найти мужчину, готового принять роль мужа-отца.  Картинка №8. Женщина – идеал   Эта женщина – само совершенство. Она многое сделала, чтобы стать такой, а теперь стремится и окружающих поднять до своего уровня. Она умна, интеллигентна, амбициозна и уверена в собственных силах. Она ясно понимает свои цели и способы их достижения. Она требовательна и к себе, и к другим. Её уважают и ценят, но часто и побаиваются. Она не позволяет себе спонтанных поступков и неряшливости, ни во внешности, ни в делах. Но на поддержание данного образа уходит много сил. Может быть, иногда стоит ослабить контроль и побыть обычной, слабой и мягкой женщиной? Тогда окружающим будет легче эту женщину понять и принять. Рядом с ней может быть только сильный, умный и успешный мужчина. Но на всех таких может не хватить, а где-то есть и обычные , несовершенные, но…

Сильная или слабая?

Автор Светлана Вакуленко

В чем отличие сильной женщины от слабой? Давайте разбираться))) 1. Сильная женщина строит опору на себя, а слабая — на кого-то другого. 2. Сильная женщина умеет решать проблемы, слабая их создает. 3. Сильная женщина сама принимает решения и сама осуществляет задуманное. Слабая перекладывает ответственность на другого. 4. Сильная женщина имеет весомую самоценность и адекватную самооценку. Соответственно, у слабой — прямо противоположно. 5. Сильная женщина позволяет себе временами побыть слабой и не ругает себя за это, а вот слабая никогда не позволяет себе хотя бы попытаться быть сильной, а вот ругает и обесценивает слишком часто. 6. Сильная женщина учится на своих ошибках, анализирует их и идет дальше. Слабая считает все неудачи своей кармой и покорно ее несет. 7. Сильная женщина всегда априори красива! Потому, что она любит себя ! Слабая — вечно чем-то недовольна в своей внешности. 8. Сильная женщина работает над отношениями, слабая — либо подстраивается под партнера, либо сбегает из них. 9. Сильная женщина сильна духом и волей, слабая — наоборот. 10. Сильная женщина получает удовольствие от жизни, слабая постоянно лишает себя этого, концентрируясь на негативе. Со всем согласны? В каких пунктах узнали себя?

Не хочу на работу

Автор Светлана Вакуленко

Закончились новогодние праздники и снова мы все выходим на работу.  Часто слышу стоны: «Не хочу на работу». Каждый раз задаю себе вопрос: «А зачем выбирать себе работу, на которую не хочешь идти?» Ведь работа — это не родители и не ребенок ее можно и нужно выбирать.  За всю мою жизнь мне попалась всего одна такая. Но и там я нашла свои плюсы — это отличный коллектив, я дружу и сейчас с тремя прекрасными дамами. А еще я точно знала, зачем мне нужна была эта работа. В то время я оплачивала свое обучение. И знала, когда я закончу там работать.  Начальница была красивая и умная девушка, только очень несчастная и от этого очень злая. У нее на лице даже морщины пролегли от ее постоянно недовольного вида. Когда я впервые столкнулась с ее непорядочностью, то отреагировала, как и все другие коллеги — возмущалась и расстраивалась. А потом я изменила свое восприятие этой женщины, и мое настроение она уже не могла испортить. Что интересно начальница больше не позволяла себе выпадов в мою сторону. Измени свое поведение, и ты изменишь поведение другого. Это работает!  Нелюбимая работа может вызвать соматические заболевания. Одна моя клиентка мучалась от головной боли, пока не сменила работу. У другой каждое утро рабочего дня начиналось с тошноты. Люди ходят по врачам, а причина лежит на поверхности.  Что вы можете сделать, если работа вызывает у вас негативные ощущения и эмоции:  Составить список плюсов и минусов;  Ответить честно себе на вопрос: Что вас там держит?  Попробовать подать резюме в другие организации;  Пока ищете новую работу, изменить свое восприятие того, что вас так расстраивает.  Установить себе срок, прямо в календаре отметить день, когда вы уволитесь;  Ходить на собеседования;  Если необходимо, то немного повысить свою квалификацию. Не забывайте — свою жизнь строите только вы сами и настроение ваше зависит только от ваших мыслей. Все в ваших руках! А вы с радостью выходите на работу?

Моя карта реальности

Автор Светлана Вакуленко

Когда ты находишься в комфорте, тепле и любви, когда не нужно куда-то бежать и думать, как помочь тому или иному клиенту, то у тебя появляется много времени для релакса и рефлексии.   Релакс создает мне солнце Кипра и забота моих друзей. Итак, о чем я думала, пока гуляла по старинному городу Куриону и касалась камней, возраст которых датирован 320 г до н.э… Что все в этом мире не вечно, что можно любить человека и думать, что это взаимно, а потом понять, что ошибалась. Можно верить в свои идеалы, а потом смотреть, как они рушатся. Можно убеждать себя в ценностях, а потом услышать от друга-философа, что все это блеф.   Я думала о том, что у каждого из нас есть свои карты реальности и каждый исполняет в них свою роль. Моя карта реальности — это квест. Я каждую цель добиваюсь, решая сложные задачи, и не умею идти простыми путями. Я такая, но могу измениться. Эти изменения помогут мне расширить свои возможности, например, получать подарки от жизни и не думать, что я должна что-то за это.   Думала о том, что каждый из моих друзей — бриллиант. И каждый из них отдает мне что-то свое бесценное. О том, что каждый строит свою жизнь сам, и может вносить туда правки и делать ее более насыщенной.  Думала о том, что меня ждут не только на Кипре, а еще в Венеции, Лос-Анджелесе, Бангкоке.   Думала о том, что мы с подругой открываем совершенно новый цикл вебинаров, обдумывала предложение читать лекции и вести психологические международные онлайн — встречи.  А еще о том, что я начинаю новую жизнь и она полна интересного.  Какой из всего этого вывод? Когда жизнь преподносит вам не совсем приятные сюрпризы, не падайте духом, лучше задумайтесь — зачем вам это? Возможно, вы долго боялись сделать шаг и вот именно это событие не оставило вам выбора, и теперь вас ничто не держит на пути к новой жизни.  Страшно? Возможно. Но больше интересно. И какой будет ваша жизнь, решать только вам. Согласны?