Не хочу на работу

Закончились новогодние праздники и снова мы все выходим на работу. 


Часто слышу стоны: «Не хочу на работу». Каждый раз задаю себе вопрос: «А зачем выбирать себе работу, на которую не хочешь идти?» Ведь работа — это не родители и не ребенок ее можно и нужно выбирать. 


За всю мою жизнь мне попалась всего одна такая. Но и там я нашла свои плюсы — это отличный коллектив, я дружу и сейчас с тремя прекрасными дамами. А еще я точно знала, зачем мне нужна была эта работа. В то время я оплачивала свое обучение. И знала, когда я закончу там работать. 


Начальница была красивая и умная девушка, только очень несчастная и от этого очень злая. У нее на лице даже морщины пролегли от ее постоянно недовольного вида. Когда я впервые столкнулась с ее непорядочностью, то отреагировала, как и все другие коллеги — возмущалась и расстраивалась. А потом я изменила свое восприятие этой женщины, и мое настроение она уже не могла испортить. Что интересно начальница больше не позволяла себе выпадов в мою сторону.


Измени свое поведение, и ты изменишь поведение другого. Это работает!


 Нелюбимая работа может вызвать соматические заболевания. Одна моя клиентка мучалась от головной боли, пока не сменила работу. У другой каждое утро рабочего дня начиналось с тошноты. Люди ходят по врачам, а причина лежит на поверхности. 


Что вы можете сделать, если работа вызывает у вас негативные ощущения и эмоции:

  •  Составить список плюсов и минусов;
  •  Ответить честно себе на вопрос: Что вас там держит?
  •  Попробовать подать резюме в другие организации; 
  • Пока ищете новую работу, изменить свое восприятие того, что вас так расстраивает.
  •  Установить себе срок, прямо в календаре отметить день, когда вы уволитесь;
  •  Ходить на собеседования;
  •  Если необходимо, то немного повысить свою квалификацию.


Не забывайте — свою жизнь строите только вы сами и настроение ваше зависит только от ваших мыслей. Все в ваших руках!

А вы с радостью выходите на работу?

Автор

Светлана Вакуленко
Светлана Вакуленко
После обучения в институте по специальности психолог я продолжила обучение по направлению Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и обучение Системной семейной терапии, телесно-ориентированной терапии. Прошла обучение и в других направлениях психологии, такие как Метафорические ассоциативные карты, работа с психосоматикой и много других интересных мне направлений.
Светлана Вакуленко - семейный психолог, КПТ-терапевт
Для нас важно создать безопасные условия и доверительные отношения с клиентом. Мы сможем помочь, когда Вы столкнулись со сложной ситуацией и самостоятельно решить  проблему не можете