Работа мечты

Как понять, чем хочу заниматься, работа мечты?

Иногда на понимание того, чего именно ты хочешь от жизни, уходят годы. Все труднее распознать, чего же хочешь именно ты, а не принимать чужие мечты за свои.

Есть куча техник, позволяющих расширить осознание и приблизиться к реальной потребности.

Самое простое, что можно пробовать — делать самостоятельно, это, например, упражнение «матрешка»: «Я хочу…, чтобы …, и тогда я смогу…, это нужно мне чтобы…», и т.д. на заглубление, пока не упретесь в какую-нибудь базовую штуку.

Или, например, знаменитый треугольник: «мысли-чувства-ощущения», где нужно следовать по кругу: «Я думаю, о…, при этом я чувствую, в этот момент я ощущаю…, ощутив это, я прихожу к мысли о… » — этот круг возвращает нас к переживаниям и чувственному опыту.

Еще можно попробовать написать сказку о своей жизни. Задача: представить, что в твоих руках волшебная палочка, которая выполняет абсолютно любые желания, ограничений нет: ни финансовых, ни социальных, ни временных, не возрастных. Вообще никаких!

И еще одна посложнее, отвечая на вопросы не менее 10 пунктов:
1. Подумайте, что бы вы хотели иметь? (например, иметь больше денег)
2. Что бы вы хотели узнать? (например, как заработать миллион)
3. Что бы вы хотели уметь делать? (например, продавать свои услуги)
4. Что Вам нравится делать для других? (например, делать массаж).

Затем из каждых 10 ответов выберите по 2 наиболее значимых и актуальных для вас. Найдите в интернете картинки, которые ассоциируются у вас с восьмеркой желаний и сохраните их у себя. Посмотрите на эти картинки и подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас? (не менее 3 вариантов ответов, например, найти курсы по обучению техникам массажа). И осуществите дела из вашего списка прямо сейчас.

Эти техники помогут понять ваши истинные потребности и желания. И дальше уже с ними работать для их реализации. Иногда, самостоятельно бывает сложно сделать упражнения, и я с радостью, буду готова помочь, в случае возникновения затруднений.

И еще для меня движение — это жизнь! Идите к своей мечте, совершайте действия к ее осуществлению, не останавливайтесь! Так как остановившись в поисках и стремлениях вы останавливаете свою жизнь.

У вас есть сложности с понимаем своего пути или своих желаний? 

Автор

Светлана Вакуленко
Светлана Вакуленко
После обучения в институте по специальности психолог я продолжила обучение по направлению Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и обучение Системной семейной терапии, телесно-ориентированной терапии. Прошла обучение и в других направлениях психологии, такие как Метафорические ассоциативные карты, работа с психосоматикой и много других интересных мне направлений.
Светлана Вакуленко - семейный психолог, КПТ-терапевт
Для нас важно создать безопасные условия и доверительные отношения с клиентом. Мы сможем помочь, когда Вы столкнулись со сложной ситуацией и самостоятельно решить  проблему не можете