Хочу, но не делаю

Хочу, но не делаю! В чем искать проблему?

На консультации клиент говорит мне о том, чего он хочет. Я внимательно слушаю его и предлагаю двигаться со мной по направлению к его цели и задаю вопрос: готовы? 

И часто слышу различные варианты ответов: мне надо подумать, я не знаю, я не смогу и т.д. 


Для того, чтобы изменения действительно пошли и желания начали исполняться, нужно чтобы сошлось: ХОЧУ, МОГУ, ДЕЛАЮ.

И вот кажется бери и делай, что тут сложного. Однако человек останавливается, причем нередко пройдя уже часть пути, а может и вообще возвращается назад. Назад — это туда, где все привычно и знакомо, где не нужно проходить через сопротивление.

Для одного клиента у меня даже метафора была про сухой колодец и протоптанную к нему тропинку. Показывала клиенту, что колодец давно высох, предлагала взять лопату и расчистить завалы снега, протоптать новую дорожку. Но там, где все дорожки давно протоптаны намного привычнее и легче.

Когда говорим «не могу», то это вроде как кто-то ограничивает нас. Не даёт нам пойти и сделать. Это не мы не можем, это кто-то берёт на себя ответственность за наш выбор — и нам так проще. Мы жертва обстоятельств.

Обстоятельствами может быть всё что угодно: приличия, погода, работа, плохое настроение и многое другое. И это вполне реальные причины, по которым мы отказываемся от чего-то.   

Менять свою жизнь, не легко, а порой даже очень трудно. Пройти через сугробы и прийти к себе.

Мы все выполняем какую-то работу и прекрасно знаем, что если мы на работу махнем рукой, то работа сама себя не сделает. И прекрасно знаем, что в результате произойдет. Если Вы хотите изменений, а они не происходят, как минимум посмотрите вглубь себя и ответьте себе на вопросы: О чем ваше сопротивление?  Что вам мешает принять тот факт, что вы, именно ВЫ, а не кто-то другой, сами выбираете свой путь?

Если ты чего-то хочешь и делаешь, то этим ты заявляешь миру: «Я достойна иметь это!»

И если ты чего-то хочешь, то становишься привлекательной и для других. Тебя тоже начинают хотеть. Хотят видеть тебя своей подругой, партнером по бизнесу и … любимой.

Завтра расскажу, как мотивировать себя для быстрого пути от «Хочу» к «Делаю».

А как у вас с «хочу — делаю»?

Автор

Светлана Вакуленко
Светлана Вакуленко
После обучения в институте по специальности психолог я продолжила обучение по направлению Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и обучение Системной семейной терапии, телесно-ориентированной терапии. Прошла обучение и в других направлениях психологии, такие как Метафорические ассоциативные карты, работа с психосоматикой и много других интересных мне направлений.
Светлана Вакуленко - семейный психолог, КПТ-терапевт
Для нас важно создать безопасные условия и доверительные отношения с клиентом. Мы сможем помочь, когда Вы столкнулись со сложной ситуацией и самостоятельно решить  проблему не можете