Просто БЫТЬ

Вчера посмотрела фильм «100 вещей и ничего лишнего» и мне очень понравилась фраза героя из этого фильма: «В каждом человеке есть черные дыры. И мы по-своему пытаемся их заполнить. Кто вещами, кто людьми, кто чувствами».

 
Отчего же возникают «черные дыры» в наших душах? Скорее всего, от нереализованности, от эмоциональной депривации, от постоянного доказательства самой себе, что ты на что-то способна, что тебя можно и нужно любить. И тогда ты начинаешь гонку, как в мультике про Зайца и Ежа.


Если не включаться в эту вечную гонку, то можно заметить что то, за чем ты гонишься, как правило, находится рядом, нужно только замедлиться. Рядом есть мама, которая, пусть и по-своему, но любит тебя. Есть подруга, которой ты нужна, есть коллеги, которые ценят тебя, у кого-то есть ребенок, который просто не справится и не выживет без тебя. Есть даже тот, кто смотрит украдкой, но ты всего этого не замечаешь! 


Что делаешь ты? Ты сравниваешь себя с другими, постоянно проигрывая в этом сравнении, ты стремишься стать лучше, но в твоем окружении всегда найдется тот, до кого ты не дотягиваешь и ты всегда будешь «какой-то недо».

Ты зависишь от оценочного мнения, ты не веришь в себя, ты винишь родителей за твое «неправильное» детство. И тогда в твоей душе образуется «черная дыра», которую необходимо чем-то заполнить, иначе тебе просто не выжить.


Я стараюсь показывать своим клиентам, что мир не так уж и плох, что в этом мире самое лучшее состояние «ПРОСТО БЫТЬ!». Так как мир разный и люди в нем разные. Если ты принимаешь мир таким несовершенным, то научись принимать и себя.

Можно стремиться быть лучше, но лучше себя прежней, а не лучше кого-то. Можно достигать в жизни чего-то, но не для того, чтобы доказать или заслужить любовь, а для себя! Чувствуешь разницу? 


Живи для себя, принимай себя такой, какая ты есть, и тогда ты заметишь тех, кто с тобой рядом. Ты будешь дарить тепло и заботу своему ребенку, ты сможешь самореализоваться, ты поймешь почему твоя мама такая, и может даже примешь ее, ты заметишь мужчину, который подходит именно тебе, ты станешь счастливой. Осталось научиться самому простому ПРОСТО БЫТЬ.

Согласны?

Автор

Светлана Вакуленко
Светлана Вакуленко
После обучения в институте по специальности психолог я продолжила обучение по направлению Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и обучение Системной семейной терапии, телесно-ориентированной терапии. Прошла обучение и в других направлениях психологии, такие как Метафорические ассоциативные карты, работа с психосоматикой и много других интересных мне направлений.
Светлана Вакуленко - семейный психолог, КПТ-терапевт
Для нас важно создать безопасные условия и доверительные отношения с клиентом. Мы сможем помочь, когда Вы столкнулись со сложной ситуацией и самостоятельно решить  проблему не можете