Как часто я вижу потухший взгляд, слова: “Я ничего не хочу”. Апатия и пустота.
Признаки эмоционального выгорания у человека.
Мне кажется, со стрессом справиться легче, чем с апатией.
Каждый раз разбираясь, что изменилось в жизни клиента, выясняется, что в жизни имеется эмоциональный перегруз и нет времени на отдых и на себя. Еще есть стресс, который может быть и в связи с переездом, и в связи с новой работой, и в связи со страхами за свое здоровье, и еще много чего.
Интересуюсь – а как вы расслабляетесь? Как заботитесь о себе? Как правило, любовь к себе занимает самое последнее место, если она вообще есть((
А еще может быть так, что вроде человек и любит себя, и на спорт ходит, и гуляет иногда, но страхи мешают ему расслабиться, и чтобы не оставаться один на один, он загружает себя работой, учебой, решает сделать ремонт или еще что-то в этом роде.
Конечно, вроде все это нужно, НО зачем? Чтобы загнать себя окончательно? А как же баланс? Внутренние противоречия могут сыграть злую шутку и тогда соматика не заставит себя долго ждать.
Рванет там, где тонко.
Можно сделать так, чтобы жизнь снова заиграла яркими красками. Для этого нужно занять метапозицию и посмотреть на свою жизнь оттуда. Вы можете сказать, что изменить ничего нельзя. Я точно знаю, что МОЖНО.
Стоит только захотеть.
Пишу пост в перерывах между консультациями. Последний клиент сказал, что ему нужно достичь дна, чтобы оттолкнуться. И тогда, возможно, он будет плыть наверх. Возможно и так, а возможно, что он останется на этом дне…
Выбор за вами!